akshay
શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે વ્યક્તિને ગંભીર બીમારીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જેમાંથી એક કિડની સ્ટોનનો રોગ છે, આ સમસ્યાનું મુખ્ય કારણ શરીરમાં પાણીની ઓછી માત્રા છે. જ્યારે શરીરને પૂરતું પાણી મળતું નથી, ત્યારે કિડનીમાં
akshay
સવારનો નાસ્તો આખા દિવસ માટે આપણી ઉર્જાનો સ્ત્રોત છે અને તેને અવગણવું એ મોટી ભૂલ હોઈ શકે છે. આજની દુનિયામાં, ભાગદોડને કારણે, ઘણા લોકો નાસ્તો છોડી દે છે, એવું વિચારીને કે તે વજન ઘટાડવામાં અથવા
akshay
રોજ સવારે ખાલી પેટ પપૈયું ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પપૈયું માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ ફળ નથી, પરંતુ તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે જે શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવામાં મદદ કરે
akshay
માનસિક સ્વાસ્થ્યને બગાડવામાં તણાવ ખૂબ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. તણાવ માત્ર વિચારવાની અને સમજવાની ક્ષમતાને જ અસર કરતું નથી, પરંતુ તે એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જોખમી છે. આજના વ્યસ્ત જીવનમાં તણાવ સામાન્ય બની ગયો છે.
akshay
કિવી એક વિદેશી ફળ છે પરંતુ તેના ગુણોને કારણે તે આપણા દેશમાં પણ મોટા પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે છે. કીવીમાં પુષ્કળ ખાટા હોય છે જે વિટામિન સીની વિપુલ માત્રાને કારણે છે. કિવીનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત
akshay
અમારા વડીલો દરરોજ થોડાક કિલોમીટર ચાલવાની સલાહ આપે છે. રોજ ચાલવાથી ઘણી બીમારીઓ થવાનું જોખમ ઘટી જાય છે. રોજ ચાલવાથી ડાયાબિટીસ, બીપી જેવા રોગો પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે દરરોજ અડધો કલાક ચાલવાથી
akshay
પેટમાં ગેસ થવો અને પેટનું ફૂલવું એ સામાન્ય સમસ્યા છે. ઘણી વખત, આ પ્રકારની સમસ્યા વધુ પડતી મસાલેદાર વસ્તુઓ ખાવાથી અથવા વધારે ખાવાથી થઈ શકે છે. પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર
akshay
આપણા દેશમાં સફેદ ચોખાનો મોટા પ્રમાણમાં ઉપયોગ થાય છે અને તે મુખ્ય આહારમાંનો એક છે. ખાસ કરીને દક્ષિણ ભારત, પૂર્વીય ભારત અને ઉત્તર-પૂર્વ ભારતમાં સફેદ ચોખાને આહારનો મુખ્ય ભાગ માનવામાં આવે છે. તે ભારતીય ખાદ્ય
akshay
ગર્ભાવસ્થા એ દરેક સ્ત્રી માટે સૌથી સુંદર લાગણીઓમાંની એક છે. આવી સ્થિતિમાં દરેક મહિલા ઈચ્છે છે કે તેની ડિલિવરી નોર્મલ થાય અને બાળક સ્વસ્થ રહે. તમારા બાળકની સાથે તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવા માટે તમારે તમારા
akshay
દાડમને સ્વાસ્થ્ય માટે અમૃત ફળ માનવામાં આવે છે. આ ફળ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ તેમાં શરીર માટે ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો પણ હોય છે. દાડમમાં રહેલા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં
