Breaking News :

ગુજરાતમાં પણ ટેક્સ ફ્રી ‘ધ સાબરમતી રિપોર્ટ’, CM ભૂપેન્દ્ર પટેલે કરી જાહેરાત

મહારાષ્ટ્ર ચૂંટણી સાથે જોડાયેલા ‘બિટકોઈન કૌભાંડ’માં CBIએ શરૂ કરી તપાસ

ગુજરાત સરકારની 11મી ચિંતન શિબિર 21 થી 23 નવેમ્બર દરમિયાન સોમનાથમાં યોજાશે

ગાંધીનગર સેક્ટર 1 મેટ્રો સ્ટેશનથી એસટી બસ સેવાનો શુભારંભ

સુરતમાં યુવકને ચાઈનીઝ પતંગની દોરી વાગતાં ગંભીર ઈજા, 75 ટાંકા આવ્યા

શહેરી મતદારોની ઉદાસીનતા ફરી? મુંબઈ બેઠકો પર ઓછું મતદાન

મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભા ચૂંટણી: 113 વર્ષીય મહિલાએ મતદાન કર્યું, રાષ્ટ્રને પ્રેરણા આપી

યુપીની દલિત મહિલાનો કોથળામાંથી મળ્યો મૃતદેહ, પરિવારે કહ્યું ભાજપને સમર્થન આપવા બદલ હત્યા

શરદ પવારની NCPના કાર્યકરોએ છગન ભુજબળને વોટિંગ બૂથમાં પ્રવેશતા અટકાવ્યા

મહારાષ્ટ્ર-ઝારખંડમાં મતદાન ચાલુ,નાના પટોલેએ કહ્યું મહારાષ્ટ્રમાં બનશે મહાવિકાસ અઘાડીની સરકાર

જો તમે વજન ઘટાડવાનો સરળ રસ્તો શોધી રહ્યા છો, તો હળદરમાંથી બનેલા કેટલાક પીણાં તમને મદદ કરશે

Spread the love

હળદરને સુપરફૂડ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જેનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં દરરોજ થાય છે. આયુર્વેદિક દવામાં પણ તે મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. તેમાં કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ જોવા મળે છે, જે તેને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર બનાવે છે. કર્ક્યુમિનમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણો જોવા મળે છે, જે શરીરના મેટાબોલિઝમને વેગ આપે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, હળદરને અન્ય ઘટકો સાથે મિક્સ કરીને બનાવેલ પીણું વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ આવા જ કેટલાક પીણાં વિશે.

— વજન ઘટાડવા માટે હળદર પીવું :- હળદર અને આદુની ચા- આદુ સાથે હળદર ભેળવીને બનાવેલી ચા ચયાપચયને વધારે છે અને પાચનતંત્રને સુધારે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.હળદર અને લીંબુનું પાણી- લીંબુમાં વિટામિન સી હોય છે, જે બોડી ડિટોક્સમાં મદદરૂપ છે. તેને હળદર ભેળવીને પીવાથી શરીરમાંથી ઝેરીલા તત્વો બહાર નીકળી જાય છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે.


હળદર અને નાળિયેરનું પાણી :- નારિયેળનું પાણી હળવું અને હાઇડ્રેટિંગ છે. તેને હળદર ભેળવીને પીવાથી શરીરમાં પાણીનું સંતુલન જળવાઈ રહે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

હળદર અને એપલ સીડર વિનેગર :- એપલ સીડર વિનેગર ચયાપચયને વેગ આપે છે અને હળદરની સાથે ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.

હળદર અને કાળા મરીનો ઉકાળો :- કાળા મરી કર્ક્યુમિનનું શોષણ વધારે છે, જે શરીરને હળદરના વધુ ફાયદા આપે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

હળદર અને ફુદીનાનો રસ :- ફુદીનો પાચનતંત્રને સુધારે છે અને શરીરને ઠંડક આપે છે અને હળદરની સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

હળદર અને ગ્રીન ટી :- ગ્રીન ટીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે મેટાબોલિઝમને ઝડપી બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં હળદર સાથે તેનું સેવન કરવું વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.


Spread the love

Read Previous

સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચાને બદલે તુલસીનું પાણી પીવો, તમને એટલા બધા ફાયદા થશે

Read Next

ગણેશ ચતુર્થીના દિવસે અજમાવો ચમત્કારી ઉપાય, જીવનની તમામ સમસ્યાઓનો અંત આવશે

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Follow On Instagram