Breaking News :

“એક પક્ષ એક રાષ્ટ્ર તરફ આગળ વધી રહ્યા છીએ”: ભાજપની જીત પર ઉદ્ધવ ઠાકરે

હેમંત સોરેને NDA માટે ઝારખંડનો દરવાજો બંધ કર્યો, વિજય ભાષણમાં શું કહ્યું

નવી ચૂંટાયેલી મહારાષ્ટ્ર વિધાનસભામાં વિરોધ પક્ષનો નેતા ન હોઈ શકે

“આ રાજકુમારની લડાઈ નહોતી”: માહિમની હાર બાદ રાજ ઠાકરેનો પુત્ર

થલતેજ ગામ મેટ્રો સ્ટેશન તૈયાર; ડિસેમ્બર 2024માં ખુલવાની સંભાવના

પ્રદુષણનો સામનો કરવા દિલ્હી સરકારે કરી કૃત્રિમ વરસાદની માંગ, CPCBએ કહ્યું શક્ય નથી

મસ્કની સલાહને અવગણી ટ્રમ્પે લેબર ડિપાર્ટમેન્ટનું નેતૃત્વ કરવા લોરી ચાવેઝ ડર્મરને પસંદ કર્યા

અમેરિકામાં બનેલા ભારતીય-અમેરિકનોના અલ્પસંખ્ચક સંગઠને પીએમ મોદીને આપ્યો વૈશ્વિક શાંતિ પુરસ્કાર

વાવ બેઠક પર ભાજપના સ્વરૂપજી ઠાકોરની 2 હજારથી વધુ મતોથી જીત

મહારાષ્ટ્રમાં ભાજપના નેતૃત્વવાળી મહાયુતિ ગઠબંધનને બહુમત, સંજય રાઉતે પરિણામો પર ઉઠાવ્યા સવાલ

શું તમે ગેસ અને પેટનું ફૂલવુંથી પરેશાન છો? 5 ઘરેલું ઉપચાર અજમાવો; મિનિટોમાં તમને રાહત મળશે

Spread the love

પેટમાં ગેસ થવો અને પેટનું ફૂલવું એ સામાન્ય સમસ્યા છે. ઘણી વખત, આ પ્રકારની સમસ્યા વધુ પડતી મસાલેદાર વસ્તુઓ ખાવાથી અથવા વધારે ખાવાથી થઈ શકે છે. પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક સાબિત થાય છે.ગેસ અને પેટનું ફૂલવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે. આ પાચન તંત્રને લગતી સમસ્યાઓ છે જે ઘણીવાર ખરાબ ખાવાની આદતો, તણાવ અથવા અમુક ખોરાકને કારણે થાય છે. કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર ગેસ અને પેટનું ફૂલવુંથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

-> 5 ઘરેલું ઉપચાર મદદ કરશે :- અજમાનું પાણીઃ અજમાને પાણીમાં ઉકાળીને તેનું સેવન કરવાથી પેટમાં ગેસ અને પેટનું ફૂલવુંથી રાહત મળે છે. સેલરી પાચન સુધારવામાં અને પેટને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.જીરું પાણી: જીરું પાણી ગેસ અને પેટનું ફૂલવું માટે પણ અસરકારક ઉપાય છે. જીરું પાચન ઉત્સેચકોને સક્રિય કરે છે અને પેટના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે.હિંગ: હીંગ એ કુદરતી એન્ટિસ્પેસ્મોડિક છે જે પેટના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને ગેસ ઘટાડે છે. તમે થોડા પાણી સાથે હિંગ લઈ શકો છો અથવા તેને તમારા ભોજન સાથે મિક્સ કરી શકો છો.દહીંઃ દહીંમાં સારા બેક્ટેરિયા હોય છે જે પાચનને સુધારવામાં મદદ કરે છે. દહીં ખાવાથી ગેસ અને બ્લોટિંગમાં રાહત મળે છે.

આદુ: આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે જે બળતરા ઘટાડવામાં અને પાચનને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તમે આદુની ચા પી શકો છો અથવા તેને તમારા ભોજનમાં ઉમેરી શકો છો.
ફાઈબરયુક્ત આહાર લો: ફાઈબર પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાત અટકાવે છે.
ધીમે ધીમે ખાઓ: ઝડપથી ખાવાથી પેટમાં ગેસ બની શકે છે.
કાર્બોરેટેડ પીણાં ટાળો: આ પીણાં પેટમાં ગેસનું કારણ બને છે.
તણાવ ઓછો કરો: તણાવને કારણે ગેસ અને પેટનું ફૂલવું પણ થઈ શકે છે.
પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવોઃ પાણી પાચનમાં મદદ કરે છે.


Spread the love

Read Previous

તાંબાના વાસણો દહીં અને મીઠાથી ચમકશે! આ 5 રીત અપનાવો,તેનો આ રીતે ઉપયોગ કરો

Read Next

દશેરાના વિજય પછી, માલપુઆથી દરેકના મોં મીઠા કરો, આ પરંપરાગત મીઠાઈ અનોખી

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Follow On Instagram