તપાસ એજન્સીએ ‘લોટરી કિંગ’ સેન્ટિયાગો માર્ટિનની ઓફિસમાંથી ₹8.8 કરોડ જપ્ત કર્યા
akshay
શિયાળાની ઋતુ જેમ જેમ નજીક આવે છે તેમ તેમ આરોગ્યની સમસ્યાઓમાં વધારો થાય છે. તેનાથી બચવા માટે આપણા આહારમાં ફેરફાર કરવો જરૂરી બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે અખરોટને અલગ-અલગ રીતે ખાશો તો તમારા
akshay
દિવાળીનો તહેવાર (દિવાળી 2024) આવતાની સાથે જ દિલ્હી અને આસપાસના શહેરોને ધુમાડાના ગોટેગોટા છવાઈ જાય છે. દર વર્ષે આ સમયગાળા દરમિયાન પ્રદૂષણનું સ્તર એટલું વધી જાય છે કે તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર ખતરો ઉભો
akshay
ડ્રાય ફ્રૂટ્સ એ હેલ્ધી ડાયટનો મહત્વનો ભાગ છે, પરંતુ પ્રોસેસિંગને કારણે આ દિવસોમાં હેલ્ધી ફૂડની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થયો છે. આવી સ્થિતિમાં, સૌથી ઓછું પ્રોસેસ્ડ ડ્રાય ફ્રુટ જે પ્રાકૃતિક ખાંડથી ભરપૂર હોય છે તે ખજૂર છે.
akshay
સ્વસ્થ રહેવા માટે, લોકો તેમના આહારમાં ઘણા ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે. ડ્રાય ફ્રુટ્સ આમાંથી એક છે, જે ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. વિવિધ પ્રકારના ડ્રાય ફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્યને અલગ-અલગ રીતે ફાયદો કરે છે. અંજીર એક
akshay
દિવાળીનો તહેવાર (દીપાવલી 2024) રોશની, મીઠાઈઓ અને ખુશીઓથી ભરેલો છે. આ દિવસ પરિવાર અને મિત્રો સાથે ઉજવવાનો અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓનો આનંદ લેવાનો છે. પરંતુ, આ તહેવાર દરમિયાન, અમે ઘણીવાર સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ખાવાની લાલચનો પ્રતિકાર કરી
akshay
બદામ એક ડ્રાય ફ્રુટ છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં પોષક તત્વોનો ખજાનો છુપાયેલો છે. બદામનું સેવન શરીરને અનેક સમસ્યાઓથી બચાવે છે. બદામના ગુણોને કારણે તેને સુપરફૂડ પણ માનવામાં આવે છે. બદામમાં
akshay
ગાયનું દૂધ સંપૂર્ણ ભોજન માનવામાં આવે છે. દૂધમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, વિટામિન ડી અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો મળી આવે છે. દૂધનું રોજનું સેવન શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે (Benefits of Milk). રોજ
akshay
મેથીના દાણા એ એક મહત્વપૂર્ણ રસોડાનો મસાલો છે જે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. મેથીના દાણામાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે જે વાળને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. ડેન્ડ્રફ અને વાળના નબળા પડવા
akshay
આલ્કોહોલ અને સિગારેટ બંને પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી, પરંતુ જો તમે તેનું એકસાથે સેવન કરો છો તો તે વધુ ખતરનાક બની જાય છે. સામાન્ય રીતે લોકો એવું વિચારે છે કે સિગારેટ પીવાથી દારૂના નશાની
akshay
માનસિક સ્વાસ્થ્યને બગાડવામાં તણાવ ખૂબ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. તણાવ માત્ર વિચારવાની અને સમજવાની ક્ષમતાને જ અસર કરતું નથી, પરંતુ તે એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જોખમી છે. આજના વ્યસ્ત જીવનમાં તણાવ સામાન્ય બની ગયો છે.
