Breaking News :

મહારાષ્ટ્રમાં ફર્ટિલાઇઝર પ્લાન્ટમાં ગેસ લીક ​​થતાં 3નાં મોત, 9 ઘાયલ

જ્યાં સુધી પરિણામ ન આવે ત્યાં સુધી મતગણતરી કેન્દ્ર છોડશો નહીં , શરદ પવારની ઉમેદવારોને સલાહ

મહારાષ્ટ્રમાં કોણ બનશે મુખ્યમંત્રી ? જાણો મહાયુતિ અને મહાવિકાસ અઘાડીમાં કોણ-કોણ દાવેદારો

આરોપોને લઇને કેનેડા ફરીએકવાર શરમજનક સ્થિતિમાં મુકાયું, ટ્રુડોએ સ્વીકાર્યુ કોઇ પૂરાવા નથી

ઇન્ટરનેશનલ ક્રિમિનલ કોર્ટે ઇઝરાયેલના વડા પ્રધાન બેન્જામિન નેતન્યાહુ સામે ધરપકડ વોરંટ જારી કર્યુ

મતગણતરી પહેલા ઉદ્ધવ ઠાકરેએ વીડિયો કોન્ફરન્સ કરી ઉમેદવારોને આપ્યા નિર્દેશ

છત્તીસગઢમાં સુરક્ષા દળો સાથેની અથડામણમાં 10 માઓવાદી ઠાર

સોમનાથ ટ્રસ્ટ દ્વારા સિવિલ હોસ્પિટલના દર્દીઓ અને તેમના સંબંધીઓ માટે નિઃશુલ્ક ટિફિન સેવા શરૂ કરવામાં આવી

સૌરાષ્ટ્ર,ઉત્તર ગુજરાતને રવી સિઝન માટે 30,504 MCFT વધારાનું નર્મદા સિંચાઈનું પાણી મળશે

શાહરૂખ ખાનને જાનથી મારી નાખવાની ધમકી આપનાર વ્યક્તિએ અભિનેતાની હિલચાલને ઑનલાઇન ટ્રેક કરી

આ ડ્રાયફ્રુટને રાત્રે દૂધમાં ઉમેરીને ખાઓ, તમારું શરીર ઉર્જાથી ભરાઈ જશે, તમને થશે 5 મોટા ફાયદા

Spread the love

ખજૂર અને દૂધ એ બે વસ્તુઓ છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખજૂર સાથે દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ખરેખર, દૂધની સાથે ખજૂરનું મિશ્રણ ખૂબ જ શક્તિશાળી માનવામાં આવે છે. બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. રાત્રે ખજૂર સાથે દૂધ પીવાથી શરીરમાં એનર્જી જળવાઈ રહે છે. આ દૂધ હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
ખજૂર અને દૂધ, બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જ્યારે આને મિક્સ કરીને પીવામાં આવે છે, ત્યારે તે પાવર પેક્ડ પીણું બની જાય છે. ચાલો જાણીએ ખજૂરનું દૂધ પીવાના 5 મોટા ફાયદા.

-> ખજૂરનું દૂધ પીવાના ફાયદા :- હાડકાંને મજબૂત કરે છે: દૂધ કેલ્શિયમનો સારો સ્ત્રોત છે જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. ખજૂરમાં મેગ્નેશિયમ હોય છે જે કેલ્શિયમને શોષવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે, ખજૂર અને દૂધનું મિશ્રણ હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.પાચન સુધારે છે: ખજૂરમાં ફાયબર હોય છે જે પાચનક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. દૂધ પાચનતંત્રને પણ શાંત કરે છે.

-> એનર્જી લેવલ વધારે છે :- ખજૂરમાં પ્રાકૃતિક શુગર હોય છે જે શરીરને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી આપે છે. દૂધમાં પ્રોટીન હોય છે જે શરીરને લાંબા સમય સુધી ઉર્જાવાન રાખે છે.ત્વચા માટે સારુંઃ ખજૂરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. દૂધમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે જે ત્વચાને નરમ અને ચમકદાર બનાવે છે.અન્ય ફાયદાઃ ખજૂર અને દૂધનું સેવન સારી ઊંઘમાં મદદ કરે છે, એનિમિયાની સમસ્યા દૂર કરે છે અને ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે.


Spread the love

Read Previous

દૂધીનો હલવો છે સ્વાદિષ્ટ, સ્વાદ અને પોષણથી ભરપૂર, આ રીતે તૈયાર કરો

Read Next

શું તમારા નસકોરા લોકોને પરેશાન કરે છે? આ 3 ઘરેલું ઉપાય અપનાવો, તમે શાંતિથી ઊંઘી શકશો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Follow On Instagram