Breaking News :

આરોપોને લઇને કેનેડા ફરીએકવાર શરમજનક સ્થિતિમાં મુકાયું, ટ્રુડોએ સ્વીકાર્યુ કોઇ પૂરાવા નથી

ઇન્ટરનેશનલ ક્રિમિનલ કોર્ટે ઇઝરાયેલના વડા પ્રધાન બેન્જામિન નેતન્યાહુ સામે ધરપકડ વોરંટ જારી કર્યુ

મતગણતરી પહેલા ઉદ્ધવ ઠાકરેએ વીડિયો કોન્ફરન્સ કરી ઉમેદવારોને આપ્યા નિર્દેશ

છત્તીસગઢમાં સુરક્ષા દળો સાથેની અથડામણમાં 10 માઓવાદી ઠાર

સોમનાથ ટ્રસ્ટ દ્વારા સિવિલ હોસ્પિટલના દર્દીઓ અને તેમના સંબંધીઓ માટે નિઃશુલ્ક ટિફિન સેવા શરૂ કરવામાં આવી

સૌરાષ્ટ્ર,ઉત્તર ગુજરાતને રવી સિઝન માટે 30,504 MCFT વધારાનું નર્મદા સિંચાઈનું પાણી મળશે

શાહરૂખ ખાનને જાનથી મારી નાખવાની ધમકી આપનાર વ્યક્તિએ અભિનેતાની હિલચાલને ઑનલાઇન ટ્રેક કરી

શિવાજી પ્રતિમા ધરાશાયી કેસમાં હાઈકોર્ટે કન્સલ્ટન્ટને જામીન આપ્યા

ભારત અને ઓસ્ટ્રેલિયાએ લશ્કરી વિમાનોના એર-ટુ-એર રિફ્યુઅલિંગ માટે કરાર પર હસ્તાક્ષર કર્યા

ડ્રગ્સ, મેગા લેન્ડ ડીલ : ‘ડિજિટલ અરેસ્ટ’ કૌભાંડમાં અમદાવાદના બિલ્ડર સાથે ₹1 કરોડની છેતરપિંડી

આ 5 બીમારીઓમાં ભૂલથી પણ ન ખાઓ સફરજન, બગડી શકે છે તબિયત

Spread the love

તમને ખબર જ હશે કે સફરજન સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામીન, ફાઈબર, આયર્ન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, કોપર અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપે છે. રોજ એક સફરજન ખાવાથી ઘણી બીમારીઓથી બચી શકાય છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે. પરંતુ આટલા બધા ફાયદા હોવા છતાં, સફરજનનું સેવન કેટલાક લોકો માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. સફરજન વધારે ખાવાથી શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કેટલાક રોગોમાં પણ, સફરજનનું સેવન દર્દીની હાલની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

આવો જાણીએ કે કયા લોકોએ સફરજનનું સેવન ન કરવું જોઈએ?જે લોકો વારંવાર પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી પીડાય છે તેઓએ સફરજનનું વધુ પડતું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. ખરેખર, તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે. પરંતુ વધુ માત્રામાં ફાઈબરનું સેવન કરવાથી પેટમાં ગેસ, દુખાવો અને ખેંચાણ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

— ડાયાબિટીસના દર્દીઓ :- ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ સફરજનનું વધુ પડતું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. વાસ્તવમાં, તેમાં પ્રાકૃતિક ખાંડનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે, જે બ્લડ સુગરનું સ્તર વધારી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

— ઝાડા ની સમસ્યા :- ઝાડાથી પીડિત લોકોએ સબનું સેવન ન કરવું જોઈએ. વાસ્તવમાં, તે ફાઈબરથી ભરપૂર છે, જે આંતરડાની ગતિને પ્રોત્સાહન આપે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન કરવાથી ડાયેરિયાની સમસ્યા વધુ વધી શકે છે.
સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકો સ્થૂળતાથી પીડિત લોકોએ સફરજનનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ. વાસ્તવમાં તેમાં કેલરી અને ખાંડ મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. તેનું વધુ સેવન કરવાથી વજન વધી શકે છે. જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો સફરજનનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરો.

— એલર્જીની સમસ્યા :- સફરજનનું સેવન કરવાથી કેટલાક લોકોને એલર્જીની સમસ્યા થઈ શકે છે. જેના કારણે તેમને ત્વચામાં ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ અને સોજો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જો તમને સફરજનથી એલર્જી છે તો ભૂલથી પણ તેનું સેવન ન કરો.


Spread the love

Read Previous

મહેમાનો માટે ઘરે હોટેલ જેવું ગાર્લિકનું પનીર બનાવો, જે પણ ખાશે તે રેસિપી પૂછશે

Read Next

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મખાના ખાવાથી દૂર થઈ શકે છે આ 5 સમસ્યાઓ, આ 2 રીતે રોજ ખાઓ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Follow On Instagram