ખાલિસ્તાન સમર્થકોએ કેનેડાના નાગરિકોને “ઘુસણખોર”કહીને દેશ છોડવાની માંગ કરી
akshay 
પગની હીલ્સમાં તિરાડ પડવી એ ખૂબ જ મુશ્કેલીજનક છે. ઘણા લોકોને શિયાળામાં હીલ્સ ફાટી જવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. બેદરકારીના કારણે ક્યારેક પરિસ્થિતિ એટલી ગંભીર બની જાય છે કે વ્યક્તિ જમીન પર પગ પણ રાખી શકતી નથી. આવી પરિસ્થિતિનો સામનો ન કરવા માટે, તમારે સમયસર યોગ્ય સારવાર લેવી જોઈએ. તિરાડની તિરાડને મટાડવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ ખૂબ અસરકારક છે.ફાટેલી હીલ્સ પણ તમારી સુંદરતાને બગાડે છે. આજે અમે તમને કેટલાક ખૂબ જ સરળ ઘરગથ્થુ ઉપાયો જણાવીશું, જેની મદદથી તમે ફાટેલી એડીને ઠીક કરી શકો છો. તેમના વિશે જાણો.
-> તિરાડ હીલ્સ માટે 5 ઘરેલું ઉપચાર :- મધનો ચમત્કાર: મધમાં એન્ટિસેપ્ટિક અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણ હોય છે જે તિરાડની હીલ્સને ઠીક કરવામાં મદદ કરે છે. સૂતા પહેલા એડી પર મધ લગાવો અને મોજા પહેરો. સવારે ઉઠ્યા બાદ હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. નિયમિત રીતે કરવાથી તમને જલ્દી જ ફરક દેખાશે.નાળિયેર તેલનો જાદુ: નારિયેળના તેલમાં વિટામિન ઇ હોય છે જે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે. દરરોજ સૂતા પહેલા નાળિયેરનું તેલ એડી પર લગાવો અને હળવા હાથે માલિશ કરો. થોડા દિવસોમાં તમારી હીલ્સ નરમ થવા લાગશે.
-> એલોવેરા ટ્રીટમેન્ટ :- એલોવેરામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે સોજો અને દુખાવો ઘટાડે છે. એલોવેરા જેલને હીલ્સ પર લગાવો અને હળવા હાથે મસાજ કરો. આખી રાત રહેવા દો અને સવારે ધોઈ લો.બેકિંગ સોડા સોલ્યુશન: બેકિંગ સોડામાં એન્ટિફંગલ ગુણ હોય છે જે ફંગલ ઇન્ફેક્શનને અટકાવે છે. હૂંફાળા પાણીમાં ખાવાનો સોડા મિક્સ કરો અને તમારા પગને 15-20 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. પછી હીલ્સને સારી રીતે ધોઈ લો અને મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવો.ઓટ્સ સ્ક્રબઃ ઓટ્સમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે જે મૃત ત્વચાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ઓટ્સને પીસીને તેમાં દહીં અથવા મધ મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. આ પેસ્ટને હીલ્સ પર લગાવો અને હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો. 15 મિનિટ પછી હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.
-> કેટલીક વધારાની ટીપ્સ :- હીલ્સને દિવસમાં ઘણી વખત પાણીથી ધોઈ લો અને સૂકા કપડાથી સાફ કરો. ભેજવાળી જગ્યાએ ખુલ્લા પગે ન ચાલવું. ઢીલા અને આરામદાયક પગરખાં પહેરો. પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો. સંતુલિત આહાર લો.
