akshay 
લોકોને વારંવાર વરસાદ અને ઠંડી દરમિયાન ડેન્ગ્યુ થાય છે. કારણ કે આ સમયે સર્વત્ર મચ્છર અને ગંદુ પાણી જોવા મળે છે. મચ્છર કરડવાથી તાવ, માથાનો દુખાવો, સ્નાયુ અને સાંધાનો દુખાવો થાય છે. દરમિયાન, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે પ્લેટલેટ્સમાં ઘટાડો. આવી સ્થિતિમાં ડૉક્ટર પાસે જવું જરૂરી છે, પરંતુ આમાંથી કેટલાક ઘરે બનાવેલા જ્યુસ પીવાથી પ્લેટલેટ્સ જલદી વધારી શકાય છે.
-> પપૈયાના પાનનો રસ :- ડેન્ગ્યુમાં પ્લેટલેટ્સ વધારવા માટે પપૈયાના પાનનો રસ સૌથી અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે. પપૈયાના પાનમાં રહેલા એન્ઝાઇમ પ્લેટલેટ્સ વધારવામાં મદદ કરે છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવે છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે અને પ્લેટલેટ્સની સંખ્યામાં વધારો કરે છે. પપૈયાના તાજા પાંદડાને ધોઈને તેમાંથી રસ કાઢો. તેને દિવસમાં બે વાર લો. તે કડવું હોઈ શકે છે, પરંતુ તેની અસર ખૂબ સારી છે.
-> એલોવેરાનો રસ :- એલોવેરા માત્ર ત્વચા અને વાળ માટે જ નહીં પરંતુ ડેન્ગ્યુ દરમિયાન પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને રક્ત કોશિકાઓ વધારવામાં મદદ કરે છે. તેમાં વિટામિન અને મિનરલ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે ડેન્ગ્યુ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. કુંવારપાઠાના તાજા પાંદડામાંથી પલ્પ કાઢીને જ્યુસ તૈયાર કરો અને તેને દિવસમાં એક કે બે વાર પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો તેનો સ્વાદ સુધારવા માટે તેમાં થોડું મધ પણ ઉમેરી શકો છો.
-> દાડમનો રસ :- દાડમમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે શરીરમાં પ્લેટલેટ્સની સંખ્યા વધારવામાં મદદ કરે છે. ડેન્ગ્યુ દરમિયાન નબળાઈ દૂર કરવા અને એનર્જી જાળવી રાખવા માટે દાડમનો રસ સારો વિકલ્પ છે. દાડમનો તાજો રસ કાઢીને નિયમિત સવાર-સાંજ પીવો. આનાથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોની સપ્લાય થશે અને પ્લેટલેટ્સની ઉણપ દૂર થશે.
-> ગાજર અને બીટરૂટનો રસ :- ગાજર અને બીટરૂટ બંને લોહીને શુદ્ધ કરવા અને નવા રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જાણીતા છે. તેનો રસ પીવાથી પ્લેટલેટ્સની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ મળે છે અને શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. ગાજર અને બીટરૂટને ધોઈને નાના-નાના ટુકડા કરી મિક્સરમાં પીસીને જ્યુસ બનાવો. આ જ્યુસ દરરોજ એક વખત પીવો. આને પીવાથી પ્લેટલેટ્સ તો વધશે જ, પરંતુ શરીરને જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ પણ મળશે.
