Breaking News :

મહારાષ્ટ્રમાં ફર્ટિલાઇઝર પ્લાન્ટમાં ગેસ લીક ​​થતાં 3નાં મોત, 9 ઘાયલ

જ્યાં સુધી પરિણામ ન આવે ત્યાં સુધી મતગણતરી કેન્દ્ર છોડશો નહીં , શરદ પવારની ઉમેદવારોને સલાહ

મહારાષ્ટ્રમાં કોણ બનશે મુખ્યમંત્રી ? જાણો મહાયુતિ અને મહાવિકાસ અઘાડીમાં કોણ-કોણ દાવેદારો

આરોપોને લઇને કેનેડા ફરીએકવાર શરમજનક સ્થિતિમાં મુકાયું, ટ્રુડોએ સ્વીકાર્યુ કોઇ પૂરાવા નથી

ઇન્ટરનેશનલ ક્રિમિનલ કોર્ટે ઇઝરાયેલના વડા પ્રધાન બેન્જામિન નેતન્યાહુ સામે ધરપકડ વોરંટ જારી કર્યુ

મતગણતરી પહેલા ઉદ્ધવ ઠાકરેએ વીડિયો કોન્ફરન્સ કરી ઉમેદવારોને આપ્યા નિર્દેશ

છત્તીસગઢમાં સુરક્ષા દળો સાથેની અથડામણમાં 10 માઓવાદી ઠાર

સોમનાથ ટ્રસ્ટ દ્વારા સિવિલ હોસ્પિટલના દર્દીઓ અને તેમના સંબંધીઓ માટે નિઃશુલ્ક ટિફિન સેવા શરૂ કરવામાં આવી

સૌરાષ્ટ્ર,ઉત્તર ગુજરાતને રવી સિઝન માટે 30,504 MCFT વધારાનું નર્મદા સિંચાઈનું પાણી મળશે

શાહરૂખ ખાનને જાનથી મારી નાખવાની ધમકી આપનાર વ્યક્તિએ અભિનેતાની હિલચાલને ઑનલાઇન ટ્રેક કરી

આ 5 લોકોએ ખાલી પેટ કિસમિસ ન ખાવી જોઈએ, વધી શકે છે સમસ્યાઓ

Spread the love

કિસમિસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે. તેમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચનને સુધારી શકે છે. સાથે જ શરીરમાં આયર્નની ઉણપને પણ દૂર કરી શકાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક લોકોએ કિસમિસનું સેવન ન કરવું જોઈએ. મુખ્ય રીતે જો તમે ખાલી પેટ કિસમિસ ખાતા હોવ તો તમારી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ ખાલી પેટ કિસમિસ ન ખાવી જોઈએ?

–> પાચન સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો :- જો તમને પહેલાથી જ પાચનની સમસ્યા છે, તો આવી સ્થિતિમાં કિસમિસનું સેવન ન કરો. વાસ્તવમાં, કિસમિસમાં વધુ માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે કેટલાક લોકોમાં ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને ખેંચાણનું કારણ બની શકે છે. જો તમને ઇરિટેબલ વોબલ સિન્ડ્રોમની સમસ્યા છે, તો આ સ્થિતિમાં સવારે ખાલી પેટ કિસમિસનું સેવન બિલકુલ ન કરો.

–> નાના બાળકો અને વૃદ્ધો :- કેટલાક બાળકો અને વૃદ્ધો કિસમિસ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. જો તમે પહેલીવાર બાળકોને કિસમિસ આપી રહ્યા છો, તો આવી સ્થિતિમાં એકવાર ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો. જેથી તમારી તકલીફો ન વધે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓએ કિસમિસ ન ખાવી જોઈએકિસમિસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમે ગર્ભવતી હો તો આ સમયગાળા દરમિયાન કિસમિસનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરો. હકીકતમાં, કિસમિસ ખાવાથી બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી શકે છે અને માતામાં સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ અને બાળકમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી શકે છે.


Spread the love

Read Previous

નવરાત્રી નેલ આર્ટઃ નવરાત્રી પર આ સ્ટાઇલિશ નેઇલ આર્ટ અજમાવો, હાથ ખૂબ જ સુંદર લાગશે

Read Next

શારીરિક પીડા અને આર્થિક તંગીમાંથી મળશે રાહત, જાણો મોરના પીંછા સાથે જોડાયેલા 5 ચમત્કારિક ઉપાય

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Follow On Instagram