Breaking News :

દિવાળી પર અમદાવાદ મેટ્રો ટ્રેન ઓછા કલાકો સુધી દોડશે

PM મોદીએ ચાલુ રાખી દિવાળીની પરંપરા, કચ્છમાં સૈનિકો સાથે કરી ઉજવણી

ગૌતમ ગંભીર સામેનો છેતરપીંડીનો જુનો કેસ ફરીથી ખુલશે, કોર્ટે આપ્યા તપાસના આદેશ

કેજરીવાલે ભાજપને આપ્યો ઝટકો, આ દિગ્ગજ નેતા જોડાયા આમ આદમી પાર્ટીમાં

આજે ભારતમાં નક્સલવાદ અંતિમ શ્વાસ લઈ રહ્યો છે : PM મોદી

પૂર્વ કેન્દ્રીય મંત્રી આરસીપી સિંહે તેમની નવી પાર્ટીની કરી જાહેરાત, નીતિશકુમાર પર સાધ્યું નિશાન

કેનેડાની સંસદમાં દિવાળી સેલિબ્રેશનનો કાર્યક્રમ રદ કરવાના સમાચાર ખોટા, વિપક્ષી નેતાએ કરી સ્પષ્ટતા

દિવાળીમાં લક્ષ્મી પૂજા માટે આ પૂજા વસ્તુઓને ભૂલશો નહીં, જુઓ યાદી

દિવાળી પર બનાવો મોરની રંગોળી, તમારા ઘરની સુંદરતા વધશે, જુઓ તસવીરો

દિવાળી પર ભગવાનના મંદિરને શણગારવામાં મદદ કરશે 7 રીતો, પૂજા રૂમની સુંદરતામાં વધારો કરશે

સવારે ઉઠતાની સાથે જ ઉલ્ટી થવા પાછળ આ 5 ગંભીર કારણો હોઈ શકે છે, તેને અવગણવાની ભૂલ ન કરો

Spread the love

ઘણા લોકોને સવારે ઉઠ્યા પછી વારંવાર ઉબકા કે ઉલટી થાય છે. ઘણી વખત, અપચો અથવા થાકને કારણે, વ્યક્તિને સવારે ખાલી પેટે ઉલ્ટી જેવું લાગે છે. આવું ક્યારેક-ક્યારેક થવું સામાન્ય છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ. સવારે ઉઠતાની સાથે જ ઉલ્ટી જેવી લાગણી થવા પાછળ ઘણા ગંભીર કારણો હોઈ શકે છે. આ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે સવારે ખાલી પેટે ઉલ્ટી થવા પાછળના કારણો શું હોઈ શકે? આવો, તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ -જો તમને લો બ્લડ શુગરની સમસ્યા છે, તો તમને સવારે ઊબકા આવવા લાગે છે. વાસ્તવમાં લાંબા સમય સુધી ખાલી પેટ રહેવાને કારણે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટી જાય છે. જેના કારણે ઉલ્ટી, ઉબકા, ચક્કર અને નબળાઈ આવવા લાગે છે.

-> ચિંતા :- કેટલીકવાર, ચિંતા અથવા તણાવને લીધે, વ્યક્તિને સવારે ખાલી પેટ પર ઉલ્ટી જેવું લાગે છે. વાસ્તવમાં, તણાવ આપણા પાચનતંત્રને અસર કરે છે, જેના કારણે આપણને ઉબકા અને ઉલ્ટી જેવી લાગણી થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં વધુ પડતો તણાવ લેવાનું ટાળો. ઉપરાંત, તમારા આહાર અને જીવનશૈલીમાં સુધારો કરો.

-> જઠરની સમસ્યા :- સવારે ખાલી પેટે ઉબકા અને ઉલટી થવાનું આ સૌથી મુખ્ય કારણ છે. જો તમને ગેસ, અપચો, એસિડ રિફ્લક્સ, હાઈપરએસીડીટી અને પેપ્ટીક અલ્સર જેવી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ હોય, તો તમને સવારે ઊબકા અને ઉલ્ટી થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની મદદ લેવી જોઈએ.

-> નિર્જલીકરણ :- શરીરમાં પાણીની અછતને કારણે, વ્યક્તિને સવારે ઉલ્ટી જેવું લાગે છે. પાણી ઓછું પીવાથી ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે. આના કારણે ચક્કર આવવા, પેશાબનો ઘાટો રંગ, થાક અને નબળાઈ જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. તેનાથી બચવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો.

-> થાક :- જો તમને રાત્રે પૂરતી ઊંઘ ન મળે, તો તમને ઉબકા કે ઉલટીની સાથે સવારે થાક પણ લાગે છે. આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ જો દરરોજ થાય તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી. આવી સ્થિતિમાં, દરરોજ 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ લેવાનો પ્રયાસ કરો.


Spread the love

Read Previous

નારંગીની છાલ વૃદ્ધ ત્વચાની કરચલીઓ દૂર કરે છે, ફક્ત આ 2 રીતે કરો ઉપયોગ

Read Next

પિતૃઓને કયા સમયે અને કેવી રીતે પાણી આપવું જોઈએ? વિગતવાર સંપૂર્ણ પદ્ધતિ જાણો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Follow On Instagram