પટનામાં બિહાર સિવિલ સર્વિસના ઉમેદવારો પર પોલીસે લાઠીચાર્જ કર્યો
akshay
જો તમે શિયાળામાં વજન વધારવા માંગતા નથી, તો તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. યોગ્ય શાકભાજીનું સેવન કરવાથી તમને પોષણ તો મળશે જ સાથે સાથે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા પણ ઝડપી બનશે. ચાલો જાણીએ કે કઈ
akshay
લીલા મગની દાળ માત્ર સ્વાસ્થ્યવર્ધક જ નથી પરંતુ ખાવામાં પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તે ઘણી રીતે ખાવામાં આવે છે, જેમ કે ખીચડી, સૂપ, ફણગાવેલા સલાડ અથવા મસાલેદાર દાળ તરીકે. જ્યારે યોગ્ય મસાલા અને
akshay
ઝડપી ચાલવું અને દોડવું એ બંને વજન ઘટાડવા માટે જરૂરી કસરતો છે, પરંતુ કઈ કસરત વધુ સારી છે તે તમારી શારીરિક ક્ષમતા, ફિટનેસ સ્તર અને વ્યક્તિગત લક્ષ્યો પર આધારિત છે. તમારા માટે કયું સારું રહેશે,
BINDIA
હળદરને સુપરફૂડ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જેનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં દરરોજ થાય છે. આયુર્વેદિક દવામાં પણ તે મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. તેમાં કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ જોવા મળે છે, જે તેને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર બનાવે છે.
