akshay
શિયાળાની શરૂઆત થતાની સાથે જ બજારમાં ખજૂર દેખાવા લાગી છે. સ્વાદવાળી ખજૂર પણ શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં અસરકારક છે. ખજૂર એ ઉર્જાનો ભંડાર છે જે આખા શરીરને ઉર્જાથી ભરી દે છે. જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ
akshay
જ્યારે શિયાળાની મોસમ ઠંડક અને આરામ લાવે છે, ત્યારે તે કેટલાક લોકો માટે સાંધાનો દુખાવો પણ કરી શકે છે. ઠંડીને કારણે સ્નાયુઓ અકડાઈ જાય છે, જેના કારણે લોહીના પ્રવાહને અસર થાય છે અને સાંધામાં દુખાવો
akshay
બદામ એક ડ્રાય ફ્રુટ છે જે આખું વર્ષ ખાવામાં આવે છે. જો તમે તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો તમારા આહારમાં હેલ્ધી ફૂડ્સનું સેવન કરવું જરૂરી છે. જો તમે શિયાળાની ઋતુમાં પલાળેલી બદામ ખાઓ
akshay
શિયાળાની ઋતુ જેમ જેમ નજીક આવે છે તેમ તેમ આરોગ્યની સમસ્યાઓમાં વધારો થાય છે. તેનાથી બચવા માટે આપણા આહારમાં ફેરફાર કરવો જરૂરી બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે અખરોટને અલગ-અલગ રીતે ખાશો તો તમારા
