akshay
અમારા વડીલો દરરોજ થોડાક કિલોમીટર ચાલવાની સલાહ આપે છે. રોજ ચાલવાથી ઘણી બીમારીઓ થવાનું જોખમ ઘટી જાય છે. રોજ ચાલવાથી ડાયાબિટીસ, બીપી જેવા રોગો પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે દરરોજ અડધો કલાક ચાલવાથી
akshay
દાડમને સ્વાસ્થ્ય માટે અમૃત ફળ માનવામાં આવે છે. આ ફળ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ તેમાં શરીર માટે ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો પણ હોય છે. દાડમમાં રહેલા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં
akshay
ચોકલેટ માત્ર બાળકોની જ નહીં પરંતુ પુખ્ત વયના લોકોની પણ ફેવરિટ છે. જો કે ચોકલેટને ઘણીવાર સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે જો તેનું યોગ્ય રીતે અને યોગ્ય માત્રામાં સેવન
