ખાલિસ્તાન સમર્થકોએ કેનેડાના નાગરિકોને “ઘુસણખોર”કહીને દેશ છોડવાની માંગ કરી
akshay 
દિવાળી પૂરી થતાં જ વાયુ પ્રદૂષણની સમસ્યા સર્વત્ર જોવા મળી રહી છે. ફટાકડાના કારણે સર્વત્ર ધુમાડાના ગોટેગોટા દેખાય છે. જેની આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. જેના કારણે ઘણા લોકો ઉધરસ, શ્વાસની તકલીફ અને ગળામાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓથી પીડાય છે. સતત ખાંસી થકાવનારી તો છે જ, પરંતુ તે ઘણા કાર્યોમાં અવરોધ પણ ઉભી કરે છે. જો તમે પણ પ્રદૂષણના કારણે ઉધરસથી પરેશાન છો તો કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અજમાવીને રાહત મેળવી શકો છો.
મધ અને આદુ
આદુ અને મધ બંને ખાંસી ઘટાડવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે જે ગળાના સોજાને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. તે જ સમયે, મધમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ઉધરસ અને ગળાના દુખાવાથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે.
આદુનો રસ કાઢીને તેમાં એક ચમચી મધ ઉમેરો.
દિવસમાં બે થી ત્રણ વખત આ મિશ્રણનું સેવન કરો.
હળદરવાળું દૂધ પીવો
હળદરમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ગળાના ચેપ અને બળતરાને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. હળદરનું દૂધ ખાંસી અને શ્વાસ સંબંધી અન્ય સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે.
એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં અડધી ચમચી હળદર પાવડર મિક્સ કરો.
તેને સૂતા પહેલા પીવો, જેથી તમને રાત્રે ઉધરસમાં રાહત મળે.
તુલસી અને કાળા મરીની ચા
તુલસી અને કાળા મરીમાં ઔષધીય ગુણો હોય છે, જે ઉધરસ અને ગળાના દુખાવાને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ વધારે છે, જેના કારણે ચેપ ઝડપથી ઠીક થઈ જાય છે.
પાણીમાં તુલસીના પાન અને થોડી કાળા મરી નાખીને ઉકાળો.
જ્યારે અડધું પાણી રહી જાય તો તેને ગાળીને બહાર કાઢી લો.
દિવસમાં બે વાર આ ચા પીવાથી ઉધરસમાં રાહત મળે છે.
