Breaking News :

સોમનાથ ટ્રસ્ટ દ્વારા સિવિલ હોસ્પિટલના દર્દીઓ અને તેમના સંબંધીઓ માટે નિઃશુલ્ક ટિફિન સેવા શરૂ કરવામાં આવી

સૌરાષ્ટ્ર,ઉત્તર ગુજરાતને રવી સિઝન માટે 30,504 MCFT વધારાનું નર્મદા સિંચાઈનું પાણી મળશે

શાહરૂખ ખાનને જાનથી મારી નાખવાની ધમકી આપનાર વ્યક્તિએ અભિનેતાની હિલચાલને ઑનલાઇન ટ્રેક કરી

શિવાજી પ્રતિમા ધરાશાયી કેસમાં હાઈકોર્ટે કન્સલ્ટન્ટને જામીન આપ્યા

ભારત અને ઓસ્ટ્રેલિયાએ લશ્કરી વિમાનોના એર-ટુ-એર રિફ્યુઅલિંગ માટે કરાર પર હસ્તાક્ષર કર્યા

ડ્રગ્સ, મેગા લેન્ડ ડીલ : ‘ડિજિટલ અરેસ્ટ’ કૌભાંડમાં અમદાવાદના બિલ્ડર સાથે ₹1 કરોડની છેતરપિંડી

કોર્ટના ઝટકા બાદ રાજસ્થાને દિલ્હીમાં આઇકોનિક બીકાનેર હાઉસને બચાવવાનું પગલું ભર્યું

“પાયાવિહોણા અને નામંજૂર”: અમેરિકન સરકારના વિભાગના અહેવાલ પર અદાણી જૂથ

દિલ્હી ચૂંટણી માટે AAPની પ્રથમ યાદીમાં 11 ઉમેદવારોના નામ જાહેર

રાહુલ ગાંધીએ કહ્યું ગૌતમ અદાણીની ધરપકડ થવી જોઇએ, માધવી બુચ ઉપર પણ કર્યા આક્ષેપ

ખાલી પેટે કોથમીરનું સેવન, 5 સરળ નુસખા જે તમને આપશે સ્વસ્થ અને ઉર્જાવાન જીવન

Spread the love

કોથમીર હોય, શાક હોય કે કઠોળ, તેના પાન દરેક જગ્યાએ ઉમેરવામાં આવે છે. પ્રાચીન કાળથી ભારતીય સંસ્કૃતિમાં ધાણાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. સાથે જ તેને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ વરદાન માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સવારે ખાલી પેટે કોથમીરનું સેવન કરવું કેટલું ફાયદાકારક છે. જો નહીં, તો આજે અમે તમને આવા જ 5 ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. જેના કારણે પાચન અને વજન નિયંત્રણ…

-> ધાણાનું પાણી :- સવારે ખાલી પેટે કોથમીરનું પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને બનાવવા માટે 1 ચમચી ધાણાના દાણાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. આ પાણીને ગાળીને સવારે પી લો. તે પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.તે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.જો તમે સ્થૂળતાના શિકાર છો, તો તે વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક સાબિત થાય છે.

-> કોથમીરનો રસ :- ધાણાના પાનમાંથી બનાવેલો તાજો રસ બનાવવા માટે તાજા ધાણાને સારી રીતે ધોઈને પીસી લો અને ગાળી લો. સવારે ખાલી પેટ આ જ્યુસ પીવાથી શરીરને ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો મળે છે.તે લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છે.શરીરમાં વિટામિન સીની માત્રા વધારીને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

-> ધાણા-મધનું મિશ્રણ :- બીજી સરળ રીત છે કે ધાણા પાવડર અને મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. એક ચમચી ધાણા પાવડર મધમાં મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટ લો.ખાંસી, શરદી અને ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
તે શરીરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટની સારી માત્રામાં વધારો કરે છે, જે કોષોને રિપેર કરે છે.

-> કોથમીર-લીંબુ પાણી :- લીંબુ સાથે કોથમીરનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ માટે થોડા ધાણાને પીસીને તેમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટ પીવો. આ પીણું શરીરને ઉર્જા પ્રદાન કરે છે અને દિવસની શરૂઆત કરવાની એક સરસ રીત છે.તે લીવરની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે.લીંબુ સાથે કોથમીર પણ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

-> કોથમીર અને આદુની ચા :- કોથમીર અને આદુથી બનેલી ચા પણ જો ખાલી પેટ પીવામાં આવે તો તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને બનાવવા માટે ધાણા અને તાજા આદુને ઉકાળીને સવારે પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે.તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ગેસની સમસ્યા ઘટાડે છે.આ ચા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવે છે.


Spread the love

Read Previous

રાજસ્થાનમાં પરિવાર સાથે ફરવા માટેના છે આ 5 શ્રેષ્ઠ સ્થળો, તમને પાછા ફરવાનું મન નહિ થાય

Read Next

પિતૃ પક્ષ 2024: પિતૃપક્ષમાં કાગડા સાથે જોડાવા માટે 4 સંકેતો જાણો, તમે પૂર્વજોએ આપેલો સંદેશ સમજી શકશો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Follow On Instagram