શિયાળામાં આ રીતે તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખો, ગ્લો વધશે અને શુષ્ક ત્વચા ખીલશે.
શિયાળો શરૂ થતાં જ દરેક વ્યક્તિને ત્વચા સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. વધતી જતી ઠંડી આપણી ત્વચામાંથી ભેજ છીનવી લે છે. જો આ ઋતુમાં ત્વચાની કાળજી લેવામાં ન આવે તો ચહેરા પર કરચલીઓ દેખાય છે અને ત્વચા નિર્જીવ બની જાય છે. શિયાળામાં પણ આપણી ત્વચાને ચમકદાર અને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે આપણી ત્વચાની યોગ્ય કાળજી લેવી પડશે.
શિયાળાની સિઝન શરૂ થતાં જ મોટાભાગના લોકો શરદીથી રાહત મેળવવા માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરી દે છે. કેટલાક લોકો પીવાથી લઈને નહાવા અને મોં ધોવા સુધીના દરેક કામમાં ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરે છે, જેના કારણે તેમની ત્વચામાં ભેજ ઊડી જાય છે અને ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે. તેથી ઓછામાં ઓછા ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરો.
-- આ વારંવાર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો :- ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત શરીર પર મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવવું જોઈએ. જો કોઈની પાસે મોઈશ્ચરાઈઝર નથી તો તે નાળિયેર તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકે છે, મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવવાથી આપણી ત્વચાની ભેજ જળવાઈ રહે છે.
-- શિયાળામાં ત્વચા કાળી થવાના કારણો :- શિયાળામાં લોકોને તડકામાં બેસવાનું વધુ ગમે છે. સૂર્યપ્રકાશના વધુ પડતા સંપર્કને કારણે તેમની ત્વચા થોડી કાળી થઈ જાય છે. તેથી, દરરોજ તડકામાં જતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવો. જેથી કરીને તમે તમારી ત્વચાને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી કાળી પડવાથી બચાવી શકો અને તડકામાં પણ કોઈ સમસ્યા વિના બેસી શકો.
-- શિયાળામાં બને એટલું પાણી પીઓ :- મોટાભાગના લોકો શિયાળામાં પાણીનું સેવન બહુ ઓછું કરે છે, જેના કારણે તેમના શરીરમાં પાણીની ઉણપ થાય છે. આ ઉપરાંત, ત્વચા પણ યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટ થતી નથી. શિયાળામાં દરરોજ ઓછામાં ઓછું ત્રણથી ચાર લીટર પાણી પીવાથી પણ આપણી ત્વચાને હાઇડ્રેશન મળે છે અને આપણા શરીરમાં પાણીની કોઈ કમી થતી નથી.
-- સ્નાન કર્યા પછી તમારા શરીરની આ રીતે કાળજી લો :- ગરમ કપડા શિયાળામાં આપણા શરીરમાં બળતરા અને ખંજવાળ પેદા કરે છે. જેના કારણે આપણા શરીરમાં હળવા ફોલ્લીઓ પણ દેખાય છે. તેનાથી બચવા માટે, તમારે સ્નાન કર્યા પછી તરત જ તમારા શરીરને સ્વચ્છ ટુવાલથી સાફ કરવું જોઈએ. આ સાથે, તમારા આખા શરીરને યોગ્ય રીતે મોઈશ્ચરાઈઝ કર્યા પછી જ ગરમ અંદરના કપડાં પહેરો.જો કોઈને હજુ પણ ખંજવાળ આવતી હોય અથવા કોઈ સમસ્યા હોય. તેથી ગરમ ઇનર પહેરતા પહેલા, તમારે અંદર સુતરાઉ કાપડ પહેરવું જોઈએ, તે પછી તમે વૂલન ઇનર આરામથી પહેરી શકો છો.
