આ શાક માત્ર પેટ માટે જ નહી પરંતુ ત્વચા માટે પણ અદ્ભુત, તેને ખાવાથી અને લગાવવાથી તમને થશે બેવડા ફાયદા
શિયાળો આવતાની સાથે જ ત્વચાને લગતી વિવિધ પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. કેટલાક લોકોને ઠંડીના દિવસોમાં શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યા થવા લાગે છે તો કેટલાક લોકોની કુદરતી ચમક ગાયબ થવા લાગે છે.
શિયાળામાં, અતિશય ઠંડા વાતાવરણ અને શુષ્ક હવાના કારણે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે, જેના કારણે વ્યક્તિને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જો કે, તમારી ત્વચાની થોડી વધારાની કાળજી લેવાથી, ત્વચાની આ સમસ્યાઓ દૂર કરી શકાય છે. અમે તમને આવી જ કેટલીક બાબતો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. જો તમે પણ તમારી સ્કિન પ્રોબ્લેમથી પરેશાન છો અને મોંઘા સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સ લગાવીને કંટાળી ગયા છો, તો અમે તમને એક કુદરતી રીત વિશે જણાવીશું.
કેટલાક પ્રકારના શાકભાજી એવા છે જેનું સેવન તમારી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને તમે તે શાકભાજીને તમારી ત્વચા પર પણ લગાવી શકો છો, જેનાથી તમને બમણો ફાયદો મળે છે. ચાલો જાણીએ આવા જ એક ખાસ શાકભાજી વિશે.
આ લીલા શાકભાજી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે
પાલક એક એવું શાક છે જેમાં માત્ર એક નહીં પરંતુ અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે પાલકનું સેવન પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પાલકનું સેવન કરવાથી શરીરને વિટામિન A મળે છે, જે ત્વચાની વૃદ્ધિ માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તેમજ તેને લગાવવાથી ત્વચામાં રહેલી ડ્રાયનેસ દૂર કરી શકાય છે. તેમજ પાલકની પેસ્ટ ત્વચા પર લગાવવાથી તેમાં રહેલા ઘણા પોષક તત્વો સીધા ત્વચા સુધી પહોંચે છે, જેના કારણે અસર પણ ઝડપથી થાય છે.
ત્વચા માટે પાલકનું સેવન કેવી રીતે કરવું
ત્વચાને વધુ લાભ આપવા માટે પાલકનું સેવન કરવાની મુખ્યત્વે બે રીત છે. પાલકના કાચા પાનને સલાડમાં મિક્સ કરીને ખાઓ અથવા તેનો રસ પીવો. જો કે, તેને ગ્રીન્સ તરીકે ઉકાળીને પણ ખાઈ શકાય છે. ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે કાચી પાલકનું સેવન કરવું વધુ ફાયદાકારક છે.
ત્વચા પર પાલક કેવી રીતે લગાવવું
પાલકનો બનેલો ફેસ પેક તમારી ત્વચા માટે સારો વિકલ્પ બની શકે છે. માત્ર ચહેરા પર જ નહીં, તમે ત્વચાના કોઈપણ ભાગ પર પાલકની પેસ્ટ બનાવી શકો છો. તેને બનાવવાની રીત પણ એકદમ સરળ છે, જે નીચે મુજબ છે-
- સૌ પ્રથમ પાલકના તાજા પાન લો
- તેમને ગ્રાઇન્ડરમાં મૂકો અને તેની સાથે 1 ચમચી મધ ઉમેરો.
- ગ્રાઇન્ડરથી તેને સારી રીતે મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવી લો, ત્યારબાદ તેને બહાર કાઢી લો.
- હવે તેમાં એક ચમચી તાજી એલોવેરા જેલ ઉમેરો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- જો તે ખૂબ પાતળું હોય તો તેમાં થોડો ચણાનો લોટ અને થોડો લીંબુનો રસ ઉમેરો.
હવે આ પેસ્ટ સારી રીતે તૈયાર થઈ જશે અને તમે તેને તમારી ત્વચા પર લગાવી શકો છો. ત્વચાના જે પણ ભાગ પર તમે તેને લગાવવા માંગો છો, તેને પહેલા સ્વચ્છ પાણીમાં સારી રીતે ધોઈ લો અને સ્વચ્છ સુતરાઉ કપડાથી સાફ કરો. આ પછી, આ પેસ્ટને ત્વચા પર લગાવો અને ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ સુધી તેને રાખ્યા પછી, તેને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો.
