વિશ્વ હાસ્ય દિવસની ઉજવણી કેવી રીતે શરૂ થઈ અને તમારા માટે હસવું શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે જાણો
બુલેટિન ઇન્ડિયા : સ્વસ્થ રહેવા માટે માત્ર સ્વસ્થ આહાર અને વ્યાયામ જ નહીં પરંતુ તણાવમુક્ત જીવન જીવવું પણ જરૂરી છે. સ્ટ્રેસને કારણે ઘણી બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે અને તેથી જ લોકો સ્ટ્રેસ ઘટાડવા માટે લાફ્ટર થેરાપી જેવી ટેક્નિકનો સહારો લેતા હોય છે. આનાથી માત્ર શારીરિક લાભ જ નથી થતો પરંતુ તે તમારા સામાજિક સંબંધોને પણ મધુર બનાવે છે. તેથી, લોકોને હસવાના ફાયદા અને મહત્વ વિશે જાગૃત કરવા માટે, વિશ્વ હાસ્ય દિવસ દર વર્ષે ઉજવવામાં આવે છે, જે આ વર્ષે 5 મે છે. ચાલો જાણીએ કે શા માટે દર વર્ષે વર્લ્ડ લાફ્ટર ડે ઉજવવામાં આવે છે અને હસવું તમારા માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
વિશ્વ હાસ્ય દિવસ દર વર્ષે મે મહિનાના પહેલા રવિવારે ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસની ઉજવણી 1998માં શરૂ થઈ હતી. વાસ્તવમાં, તેની પાછળની વાર્તા એવી છે કે તેની શરૂઆત હાંસી યોગ ચળવળના સ્થાપક ડૉ. મદન કટારિયાએ કરી હતી. ફેશિયલ ફીડબેક પૂર્વધારણામાંથી પ્રેરણા લઈને, તેમણે કહ્યું કે ચહેરાના હલનચલન વ્યક્તિની લાગણીઓને પ્રભાવિત કરે છે. તેવી જ રીતે, આ દિવસ ભારતમાં પહેલીવાર 10 મે 1998 ના રોજ મુંબઈમાં ઉજવવામાં આવ્યો હતો અને આજે આ દિવસ વિશ્વના 70 થી વધુ દેશોમાં ઉજવવામાં આવે છે.
આ દિવસની ઉજવણી પાછળનો હેતુ લોકોમાં એકતા અને સદ્ભાવનાની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપવાનો છે. આ દિવસની ઉજવણી પાછળનો એક ઉદ્દેશ્ય લોકોમાં ખુશીઓ વહેંચવાનો છે. એટલું જ નહીં, હસવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ સ્વસ્થ રહે છે. તેથી જ જો તમે નોંધ્યું છે કે, લોકો સવારે કે સાંજે પાર્ક જેવી જગ્યાએ ભેગા થાય છે અને જોર જોરથી હસે છે.
