Breaking News :

દિવાળી પર અમદાવાદ મેટ્રો ટ્રેન ઓછા કલાકો સુધી દોડશે

PM મોદીએ ચાલુ રાખી દિવાળીની પરંપરા, કચ્છમાં સૈનિકો સાથે કરી ઉજવણી

ગૌતમ ગંભીર સામેનો છેતરપીંડીનો જુનો કેસ ફરીથી ખુલશે, કોર્ટે આપ્યા તપાસના આદેશ

કેજરીવાલે ભાજપને આપ્યો ઝટકો, આ દિગ્ગજ નેતા જોડાયા આમ આદમી પાર્ટીમાં

આજે ભારતમાં નક્સલવાદ અંતિમ શ્વાસ લઈ રહ્યો છે : PM મોદી

પૂર્વ કેન્દ્રીય મંત્રી આરસીપી સિંહે તેમની નવી પાર્ટીની કરી જાહેરાત, નીતિશકુમાર પર સાધ્યું નિશાન

કેનેડાની સંસદમાં દિવાળી સેલિબ્રેશનનો કાર્યક્રમ રદ કરવાના સમાચાર ખોટા, વિપક્ષી નેતાએ કરી સ્પષ્ટતા

દિવાળીમાં લક્ષ્મી પૂજા માટે આ પૂજા વસ્તુઓને ભૂલશો નહીં, જુઓ યાદી

દિવાળી પર બનાવો મોરની રંગોળી, તમારા ઘરની સુંદરતા વધશે, જુઓ તસવીરો

દિવાળી પર ભગવાનના મંદિરને શણગારવામાં મદદ કરશે 7 રીતો, પૂજા રૂમની સુંદરતામાં વધારો કરશે

Tag: walking

હેલ્થ
30 મિનિટ ચાલવાના ફાયદા આશ્ચર્યજનક છે, વજન ઘટાડવાથી લઈને માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થશે

30 મિનિટ ચાલવાના ફાયદા આશ્ચર્યજનક છે, વજન ઘટાડવાથી લઈને માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થશે

અમારા વડીલો દરરોજ થોડાક કિલોમીટર ચાલવાની સલાહ આપે છે. રોજ ચાલવાથી ઘણી બીમારીઓ થવાનું જોખમ ઘટી જાય છે. રોજ ચાલવાથી ડાયાબિટીસ, બીપી જેવા રોગો પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે દરરોજ અડધો કલાક ચાલવાથી

હેલ્થ
હેલ્થ ટીપ્સ: વજન ઘટાડવા માટે તમારે ઝડપથી ચાલવું જોઈએ કે દોડવું જોઈએ?

હેલ્થ ટીપ્સ: વજન ઘટાડવા માટે તમારે ઝડપથી ચાલવું જોઈએ કે દોડવું જોઈએ?

ઝડપી ચાલવું અને દોડવું એ બંને વજન ઘટાડવા માટે જરૂરી કસરતો છે, પરંતુ કઈ કસરત વધુ સારી છે તે તમારી શારીરિક ક્ષમતા, ફિટનેસ સ્તર અને વ્યક્તિગત લક્ષ્યો પર આધારિત છે. તમારા માટે કયું સારું રહેશે,

Follow On Instagram