કારેલા સ્વાદમાં ભલે કડવો હોય, પરંતુ તે ઘણા રોગોમાં ફાયદાકારક છે. કારેલાનો રસ ખાસ કરીને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં ફાયદાકારક છે. કારેલાનો રસ પીવાથી બ્લડ શુગર ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. આ સાથે, કારેલાનો રસ લોહીને
અંજીર એક એવું ફળ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં અંજીરનું સેવન કરવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં અંજીરનો રસ પીવાથી હાડકાં મજબૂત રહે છે. જે લોકો હૃદયના સ્વાસ્થ્યને લઈને