આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને અસંતુલિત આહારના કારણે શરીરમાં એનિમિયા અને હિમોગ્લોબીનની ઉણપ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં…
Read More
નારંગીના ઘણા ફાયદા છે, આ ફળ શિયાળાનું સુપરફૂડ છે, તેને રોજ ખાવાથી તમે સ્વસ્થ રહેશો
શિયાળો શરૂ થઈ ગયો છે. શરદી તેની સાથે અનેક રોગો લાવે છે. ખાસ કરીને ભારતની રાજધાની દિલ્હીમાં વાયુ પ્રદૂષણને કારણે…
Read More
શિયાળામાં 3 રીતે ખજૂર ખાઓ, ઉર્જા વધશે; હાડકાં મજબૂત બનશે
શિયાળાની શરૂઆત થતાની સાથે જ બજારમાં ખજૂર દેખાવા લાગી છે. સ્વાદવાળી ખજૂર પણ શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં અસરકારક છે. ખજૂર એ…
Read More
પલાળેલી બદામઃ શિયાળામાં પલાળેલી બદામ હૃદયને રાખશે સ્વસ્થ, આ ડ્રાયફ્રુટ છે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર, જાણો ફાયદા
બદામ એક ડ્રાય ફ્રુટ છે જે આખું વર્ષ ખાવામાં આવે છે. જો તમે તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો…
Read More
સીતાફળને તુચ્છ ન સમજો, તેનાથી હાડકાંમાં નવું જીવન આવશે, 5 ફાયદા તમારા દિલને ખુશ કરશે.
શિયાળામાં બજારમાં સીતાફળઉછાળો આવવા લાગે છે. કેરી, સફરજન અને કેળા જેવા ફળોની સરખામણીમાં સીતાફળની માંગ ભલે ઓછી હોય, પરંતુ ગુણોની…
Read More
શિયાળામાં અખરોટ: શિયાળામાં અખરોટનું મહત્વ.આરોગ્ય, સુંદરતા અને ઊર્જા માટે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો
શિયાળાની ઋતુ જેમ જેમ નજીક આવે છે તેમ તેમ આરોગ્યની સમસ્યાઓમાં વધારો થાય છે. તેનાથી બચવા માટે આપણા આહારમાં ફેરફાર…
Read More
ફટાકડાનો ધુમાડો સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલો ખતરનાક છે, કોણે સાવચેતી રાખવી જોઈએ?
દિવાળીનો તહેવાર (દિવાળી 2024) આવતાની સાથે જ દિલ્હી અને આસપાસના શહેરોને ધુમાડાના ગોટેગોટા છવાઈ જાય છે. દર વર્ષે આ સમયગાળા…
Read More
ખજૂરના ફાયદા: જો તમે દરરોજ ખજૂર ખાઓ છો તો દરેક વ્યક્તિ તમારા સારા સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય પૂછશે
ડ્રાય ફ્રૂટ્સ એ હેલ્ધી ડાયટનો મહત્વનો ભાગ છે, પરંતુ પ્રોસેસિંગને કારણે આ દિવસોમાં હેલ્ધી ફૂડની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થયો છે. આવી…
Read More
જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય તો રોજ પલાળેલા અંજીર ખાઓ, તમે ક્યારેય રોગોની હારમાળામાં ફસાશો નહીં
સ્વસ્થ રહેવા માટે, લોકો તેમના આહારમાં ઘણા ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે. ડ્રાય ફ્રુટ્સ આમાંથી એક છે, જે ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય…
Read More
વધુ પડતું ખાવાથી દિવાળીનો તહેવાર બગાડી શકે છે, તેનાથી બચવા માટે અનુસરો આ ટિપ્સ
દિવાળીનો તહેવાર (દીપાવલી 2024) રોશની, મીઠાઈઓ અને ખુશીઓથી ભરેલો છે. આ દિવસ પરિવાર અને મિત્રો સાથે ઉજવવાનો અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓનો…
Read More