akshay
બદામ એક ડ્રાય ફ્રુટ છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં પોષક તત્વોનો ખજાનો છુપાયેલો છે. બદામનું સેવન શરીરને અનેક સમસ્યાઓથી બચાવે છે. બદામના ગુણોને કારણે તેને સુપરફૂડ પણ માનવામાં આવે છે. બદામમાં
akshay
રોજ સવારે ખાલી પેટ પપૈયું ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પપૈયું માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ ફળ નથી, પરંતુ તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે જે શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવામાં મદદ કરે
akshay
આયુર્વેદમાં, ઘી અને ગોળને બે ખાદ્ય પદાર્થો ગણવામાં આવે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે (Ghee And Jaggery Benefits). આ બંનેને એકસાથે ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. ખાસ કરીને જમ્યા પછી તેનું
akshay
વજન ઓછું કરવા માટે, આપણા મગજમાં જે પ્રથમ વસ્તુ આવે છે તે છે ખોરાકનું સેવન ઓછું કરવું. પરંતુ આ યોગ્ય માર્ગ નથી. આના કારણે તમારું શરીર નબળું પડી શકે છે અને પછી તમારું વજન પણ
akshay
દાડમ એક એવું ફળ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દાડમમાં રહેલા પોષક તત્વો શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. દાડમના સેવનથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિન ઉત્પાદનની ઝડપમાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. દાડમ ત્વચા માટે
akshay
પિતૃ પક્ષ 17 સપ્ટેમ્બરથી શરૂ થયો છે, જે દરમિયાન પિતૃઓને અર્પણ કરવામાં આવે છે. પંચાંગ અનુસાર, પિતૃપક્ષ ભાદ્રપદ મહિનાની પૂર્ણિમાના દિવસથી અશ્વિન મહિનાના કૃષ્ણ પક્ષની અમાવાસ્યા સુધી થાય છે. આ સમય દરમિયાન પૂર્વજોની આત્માની શાંતિ
akshay
મખાનાને આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. તેના નાના સફેદ દાણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. મખાના માત્ર સ્વાદમાં જ સારા નથી પરંતુ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ પણ અસરકારક છે. ચાલો જાણીએ મખાના ખાવાના ફાયદા અને તે
akshay
દૂધ અને કિસમિસ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દૂધમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે જ સમયે, કિસમિસમાં ફાઇબર, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને કોપર જેવા પોષક તત્વો હાજર હોય
akshay
લગભગ દરેક સ્ત્રીના જીવનમાં ગર્ભાવસ્થા એ એક સુંદર અને મહત્વપૂર્ણ તબક્કો છે. તેમના શરીરમાં માત્ર ફેરફાર જ નથી થતો, પરંતુ તે એવી પરિસ્થિતિ પણ છે જેમાં તેઓ પોતાના વિશે વિચારે છે. આ તબક્કે તેમની પ્રાથમિકતાઓ
