ઝડપી ચાલવું અને દોડવું એ બંને વજન ઘટાડવા માટે જરૂરી કસરતો છે, પરંતુ કઈ કસરત વધુ સારી છે તે તમારી શારીરિક ક્ષમતા, ફિટનેસ સ્તર અને વ્યક્તિગત લક્ષ્યો પર આધારિત છે. તમારા માટે કયું સારું રહેશે,
આજકાલ કોઈને કોઈપણ પ્રકારની માહિતીની જરૂર હોય તો તે સરળતાથી ગૂગલ કરી શકે છે. પરંતુ લોકોને સેક્સ એજ્યુકેશન વિશે બહુ ઓછી જાણકારી હોય છે. જો કે, લોકો માટે આ વિશે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.