શિયાળામાં દરરોજ નહાવાના ઘણા ગેરફાયદા છે, આ જાણ્યા પછી તમે પણ રોજ નહાશો
જ્યારે ઠંડી સવારે નહાવાની વાત આવે છે, ત્યારે આપણામાંના ઘણા અચકાય છે.
વિશ્વભરના ત્વચા નિષ્ણાતો માને છે કે દરરોજ સ્નાન કરવાથી આપણી ત્વચા પર નકારાત્મક અસર પડે છે કારણ કે આપણે જરૂરિયાત કરતાં વધુ સ્નાન કરીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં, આજે આ લેખમાં અમે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે દરરોજ સ્નાન કરવું આપણા માટે કેટલું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે અને શા માટે આપણે શિયાળાની સવારે સ્નાન કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ (વિન્ટર બાથની આડઅસરો). ચાલો અમને જણાવો.
જો તમે તમારા શરીરને થોડી હૂંફ અને આરામ આપવા માટે દર શિયાળાની સવારે ગરમ પાણીથી લાંબા સમય સુધી સ્નાન કરો છો, તો તમે શરીરને સારા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છો. તે તમારા શરીરમાંથી ભેજ છીનવી લે છે. જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક રહે છે.
- ડર્મેટોલોજિસ્ટ્સનું કહેવું છે કે શિયાળામાં બે-ત્રણ દિવસમાં એકવાર નહાવાની સંખ્યા મર્યાદિત હોવી જોઈએ. દરરોજ ગરમ પાણીથી નહાવાથી તમારા નખને નુકસાન થઈ શકે છે કારણ કે તેનાથી તેઓ ફેલાઈ જાય છે અને છાલ ઉતરે છે. જ્યારે તમે સ્નાન કરો છો, ત્યારે નખ પાણીને શોષી લે છે અને તેના કારણે તેઓ તેમની કુદરતી ભેજ અને તેલ ગુમાવશે, જેનાથી તેઓ શુષ્ક અને નબળા બની જશે.
- સરેરાશ વ્યક્તિ દરરોજ 55 લિટર પાણીનો ઉપયોગ માત્ર સ્નાન માટે કરે છે. જો તમે સ્નાન કર્યા પછી શાવર લેવાનું શરૂ કરો છો, જે ઓછું પાણી લે છે, તો પણ તમે ઘણું પાણી બગાડો છો.
