akshay
કહેવાય છે કે જો સવારની શરૂઆત સારી ન કરવામાં આવે તો દિવસભર મૂડ ખરાબ રહે છે. એ જ રીતે સવારની શરૂઆત સારી થાય તો દિવસભર મૂડ સારો રહે છે. જો સવાર સકારાત્મક હોય તો આખો
akshay
લસણનો ઉપયોગ માત્ર આપણા ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે જ નથી થતો પરંતુ તેનો ઉપયોગ કુદરતી દવા તરીકે પણ થાય છે. ભારતીય રસોડામાં લસણનું આગવું સ્થાન છે અને સદીઓથી તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. લસણમાં ઘણા
akshay
આજકાલની જીવનશૈલીએ અનેક રોગોને સામાન્ય બનાવી દીધા છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા પણ તેમાંથી એક છે. દર ત્રીજો વ્યક્તિ હાઈ બીપીની સમસ્યાથી ઝઝૂમી રહ્યો હોય તેવું લાગે છે. દવાઓ સિવાય રસોડાના મસાલા પણ બ્લડ પ્રેશરને
akshay
સ્ત્રી અને તેના પરિવાર માટે ગર્ભાવસ્થા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ગર્ભાવસ્થા પછી સ્ત્રી તેના જીવનમાં ક્યારેય ખુશ નથી અનુભવતી. બીજી તરફ, સ્ત્રીને માતા બનવાની જાણ થતાં જ તેણે પોતાના સ્વાસ્થ્યનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખવું પડે છે.
akshay
તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે લીંબુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક છે. એટલા માટે ઘણા લોકો ડીટોક્સ માટે સવારે અથવા આખી રાત નવશેકા પાણીમાં લીંબુના કટકા રાખે છે અને તેને પીવે છે. લીંબુમાં
akshay
માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો ઘણી સ્ત્રીઓ માટે એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આ દુખાવો પેટના નીચેના ભાગમાં થાય છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે પીઠ, કમર અને પગમાં પણ ફેલાય છે. જો કે પીરિયડ્સના દુખાવાને સંપૂર્ણપણે દૂર
akshay
સિગારેટ પીવી એ આજકાલ ફેશન સિમ્બોલ બની ગયું છે. આપણી આસપાસ યુવાનો ચા પીતી વખતે સિગારેટ પીતા જોવા મળશે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે સિગારેટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક છે અને તેનાથી કેન્સર થાય
akshay
કિસમિસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે. તેમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચનને સુધારી શકે છે. સાથે જ શરીરમાં આયર્નની ઉણપને પણ દૂર કરી શકાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો
akshay
તમે સવારની શરૂઆત કેવી રીતે કરો છો તેની અસર દિવસભરના તમારા કામ પર થાય છે. તેથી, દિવસની શરૂઆત ઉર્જા અને આનંદ સાથે કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. દાખલા તરીકે, જો તમારે સવારે ક્યાંક જવાનું હોય તો તમે
akshay
મગફળીને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન ઈ, પ્રોટીન, ફાઈબર, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે. આ પોષક તત્વો શરીરને ઘણી રીતે લાભ આપે છે
