ઘણીવાર આપણે આપણા ચહેરા કે હાથ-પગનું ધ્યાન રાખીએ છીએ. પરંતુ આપણે ગરદન અને કોણીની કાળાશ દૂર કરવા તરફ ધ્યાન આપતા નથી, તેથી રંગ સ્પષ્ટ દેખાય છે. પરંતુ ગરદન અને કોણી કાળી દેખાવા લાગે છે. જો
આલ્કોહોલ અને સિગારેટ બંને પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી, પરંતુ જો તમે તેનું એકસાથે સેવન કરો છો તો તે વધુ ખતરનાક બની જાય છે. સામાન્ય રીતે લોકો એવું વિચારે છે કે સિગારેટ પીવાથી દારૂના નશાની
શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે વ્યક્તિને ગંભીર બીમારીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જેમાંથી એક કિડની સ્ટોનનો રોગ છે, આ સમસ્યાનું મુખ્ય કારણ શરીરમાં પાણીની ઓછી માત્રા છે. જ્યારે શરીરને પૂરતું પાણી મળતું નથી, ત્યારે કિડનીમાં
સવારનો નાસ્તો આખા દિવસ માટે આપણી ઉર્જાનો સ્ત્રોત છે અને તેને અવગણવું એ મોટી ભૂલ હોઈ શકે છે. આજની દુનિયામાં, ભાગદોડને કારણે, ઘણા લોકો નાસ્તો છોડી દે છે, એવું વિચારીને કે તે વજન ઘટાડવામાં અથવા
રોજ સવારે ખાલી પેટ પપૈયું ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પપૈયું માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ ફળ નથી, પરંતુ તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે જે શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવામાં મદદ કરે
માનસિક સ્વાસ્થ્યને બગાડવામાં તણાવ ખૂબ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. તણાવ માત્ર વિચારવાની અને સમજવાની ક્ષમતાને જ અસર કરતું નથી, પરંતુ તે એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જોખમી છે. આજના વ્યસ્ત જીવનમાં તણાવ સામાન્ય બની ગયો છે.
કિવી એક વિદેશી ફળ છે પરંતુ તેના ગુણોને કારણે તે આપણા દેશમાં પણ મોટા પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે છે. કીવીમાં પુષ્કળ ખાટા હોય છે જે વિટામિન સીની વિપુલ માત્રાને કારણે છે. કિવીનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત
અમારા વડીલો દરરોજ થોડાક કિલોમીટર ચાલવાની સલાહ આપે છે. રોજ ચાલવાથી ઘણી બીમારીઓ થવાનું જોખમ ઘટી જાય છે. રોજ ચાલવાથી ડાયાબિટીસ, બીપી જેવા રોગો પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે દરરોજ અડધો કલાક ચાલવાથી
પેટમાં ગેસ થવો અને પેટનું ફૂલવું એ સામાન્ય સમસ્યા છે. ઘણી વખત, આ પ્રકારની સમસ્યા વધુ પડતી મસાલેદાર વસ્તુઓ ખાવાથી અથવા વધારે ખાવાથી થઈ શકે છે. પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર
આપણા દેશમાં સફેદ ચોખાનો મોટા પ્રમાણમાં ઉપયોગ થાય છે અને તે મુખ્ય આહારમાંનો એક છે. ખાસ કરીને દક્ષિણ ભારત, પૂર્વીય ભારત અને ઉત્તર-પૂર્વ ભારતમાં સફેદ ચોખાને આહારનો મુખ્ય ભાગ માનવામાં આવે છે. તે ભારતીય ખાદ્ય