ડ્રાય ફ્રૂટ્સ એ હેલ્ધી ડાયટનો મહત્વનો ભાગ છે, પરંતુ પ્રોસેસિંગને કારણે આ દિવસોમાં હેલ્ધી ફૂડની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થયો છે. આવી સ્થિતિમાં, સૌથી ઓછું પ્રોસેસ્ડ ડ્રાય ફ્રુટ જે પ્રાકૃતિક ખાંડથી ભરપૂર હોય છે તે ખજૂર છે.
આજકાલ નાની ઉંમરમાં ચશ્મા પહેરવા એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તમે તમારા ચશ્માના નંબરને ઘટાડી શકો છો અથવા તો તેને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી
સ્વસ્થ રહેવા માટે, લોકો તેમના આહારમાં ઘણા ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે. ડ્રાય ફ્રુટ્સ આમાંથી એક છે, જે ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. વિવિધ પ્રકારના ડ્રાય ફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્યને અલગ-અલગ રીતે ફાયદો કરે છે. અંજીર એક
લીલા મગની દાળ માત્ર સ્વાસ્થ્યવર્ધક જ નથી પરંતુ ખાવામાં પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તે ઘણી રીતે ખાવામાં આવે છે, જેમ કે ખીચડી, સૂપ, ફણગાવેલા સલાડ અથવા મસાલેદાર દાળ તરીકે. જ્યારે યોગ્ય મસાલા અને
જો તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવા માંગો છો, તમારી ત્વચાને સુધારવા માંગો છો અને વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો તમારી દિનચર્યામાં નારંગીનો રસ સામેલ કરો. સંતરાનો રસ આપણા શરીરને માત્ર તાજગી જ નથી આપતો
દિવાળીનો તહેવાર (દીપાવલી 2024) રોશની, મીઠાઈઓ અને ખુશીઓથી ભરેલો છે. આ દિવસ પરિવાર અને મિત્રો સાથે ઉજવવાનો અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓનો આનંદ લેવાનો છે. પરંતુ, આ તહેવાર દરમિયાન, અમે ઘણીવાર સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ખાવાની લાલચનો પ્રતિકાર કરી
ઘણા લોકોને અવરજવરમાં સમસ્યા થાય છે. એટલા માટે કેટલીકવાર લોકોની સામે વાત કરવામાં અસહજ થઈ જાય છે. આ ગંધના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જો કે, તેનાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. તમારે ફક્ત કેટલાક નિયમોનું
બદામ એક ડ્રાય ફ્રુટ છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં પોષક તત્વોનો ખજાનો છુપાયેલો છે. બદામનું સેવન શરીરને અનેક સમસ્યાઓથી બચાવે છે. બદામના ગુણોને કારણે તેને સુપરફૂડ પણ માનવામાં આવે છે. બદામમાં
આજકાલ લોકો અનિયમિત ખાનપાન અને તણાવના કારણે ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. જો કે, કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની મદદથી તમે ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યાને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આ ઉપાયો માત્ર સલામત નથી
ગાયનું દૂધ સંપૂર્ણ ભોજન માનવામાં આવે છે. દૂધમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, વિટામિન ડી અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો મળી આવે છે. દૂધનું રોજનું સેવન શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે (Benefits of Milk). રોજ