BINDIA 
તુલસી એક એવો છોડ છે જે લગભગ દરેક ઘરમાં જોવા મળે છે. તેના ઔષધીય ગુણો ઉપરાંત, તે તેના ધાર્મિક મહત્વ માટે પણ જાણીતું છે. હિંદુ ધર્મમાં તેને ખૂબ જ પવિત્ર અને પૂજનીય માનવામાં આવે છે. તે પ્રાચીન ગ્રંથોમાં પણ ઉલ્લેખિત છે અને સદીઓથી વિવિધ સમસ્યાઓ અને વિકારોની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. આ છોડનો દરેક ભાગ ફાયદાકારક છે.
જો કે તેનું સેવન કોઈપણ રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ સવારે ખાલી પેટે તુલસીનું પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમારી સવારની ચાને તુલસીના પાણીથી બદલવાથી અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. ચાલો જાણીએ એવા 7 કારણો જેના માટે તમારે સવારે ખાલી પેટે તુલસીનું પાણી પીવું જોઈએ.
— વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે :- તુલસી શરીરના ચયાપચયને વધારવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં વધારાની ચરબી ઘટાડે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
— હૃદય આરોગ્ય સુધારો :- સવારે ખાલી પેટે તુલસીનું પાણી પીવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જે રક્ત વાહિનીઓમાં પ્લાકનું નિર્માણ ઘટાડે છે અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ ઘટાડે છે, જેનાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે.
— ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક :- જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો તુલસીનું પાણી અવશ્ય પીઓ. તેમાં રહેલા ફાયટોકેમિકલ્સ ઇન્સ્યુલિનના સ્ત્રાવને વધારે છે અને ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરે છે, જે શરીરમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને સંતુલિત કરે છે.
— રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારો :- તુલસી આવશ્યક એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને શરીરને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
— પાચન સ્વાસ્થ્યમાં મદદરૂપ :- તુલસીના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો જઠરાંત્રિય બળતરા ઘટાડે છે અને પેટના અસ્તરને શાંત કરે છે, પેટને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
— તણાવ અને ચિંતા દૂર કરો :- તણાવ અને ચિંતાની સમસ્યામાં પણ તુલસી ખૂબ જ અસરકારક છે. તેમાં હાજર બાયોએક્ટિવ સંયોજનો કોર્ટિસોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે, જે તણાવ માટે જવાબદાર હોર્મોન છે.
— કિડનીની કામગીરીમાં સુધારો :- તુલસીનું પાણી ડિટોક્સિફિકેશન વધારીને અને લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડીને કિડનીની કામગીરીમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે.
— ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ :- તુલસી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જેના કારણે તમારી ત્વચા સાફ થઈ શકે છે.
