Breaking News :

‘ન્યાયતંત્ર અહીં વિપક્ષની ભૂમિકા નિભાવવા માટે નથી’: ભૂતપૂર્વ ચીફ જસ્ટિસ ડીવાય ચંદ્રચુડ

સંવિધાન દિવસ 2024: 26 નવેમ્બરને સંવિધાન દિવસની તારીખ કેમ પસંદ કરવામાં આવી

PM મોદીએ બંધારણ દિવસ પર રાષ્ટ્રને શુભેચ્છા પાઠવી

આદિત્ય ઠાકરે શિવસેના (UBT) વિધાનસભા પક્ષના નેતા તરીકે ચૂંટાયા

“દાઉદ ઈબ્રાહિમની જાનથી મારી નાખવાની ધમકીઓને કારણે ભારત છોડ્યું”: લલિત મોદી

“દાઉદ ઈબ્રાહિમના ફોટા બતાવવામાં આવ્યા હતા”: બાબા સિદ્દીક શૂટરનો મોટો દાવો

વલસાડના દરજીને ₹86 લાખના વીજ બિલથી લાગ્યો આંચકો.પછી આવું થયું

આંબલી-બોપલ રોડ પર દારૂના નશામાં ધૂત ઓડી ડ્રાઇવરે અનેક વાહનોને મારી ટક્કર

છેલ્લા 10 વર્ષમાં 853 IRS અધિકારીઓએ સ્વૈચ્છિક નિવૃત્તિ લીધી: કેન્દ્ર

આંદામાનના સમુદ્રમાં માછીમારી કરતી એક બોટમાંથી 5 ટન ડ્રગ્સનો જથ્થો જપ્ત કરાયો

શું તમે ગેસ અને પેટનું ફૂલવુંથી પરેશાન છો? 5 ઘરેલું ઉપચાર અજમાવો; મિનિટોમાં તમને રાહત મળશે

Spread the love

પેટમાં ગેસ થવો અને પેટનું ફૂલવું એ સામાન્ય સમસ્યા છે. ઘણી વખત, આ પ્રકારની સમસ્યા વધુ પડતી મસાલેદાર વસ્તુઓ ખાવાથી અથવા વધારે ખાવાથી થઈ શકે છે. પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક સાબિત થાય છે.ગેસ અને પેટનું ફૂલવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે. આ પાચન તંત્રને લગતી સમસ્યાઓ છે જે ઘણીવાર ખરાબ ખાવાની આદતો, તણાવ અથવા અમુક ખોરાકને કારણે થાય છે. કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર ગેસ અને પેટનું ફૂલવુંથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

-> 5 ઘરેલું ઉપચાર મદદ કરશે :- અજમાનું પાણીઃ અજમાને પાણીમાં ઉકાળીને તેનું સેવન કરવાથી પેટમાં ગેસ અને પેટનું ફૂલવુંથી રાહત મળે છે. સેલરી પાચન સુધારવામાં અને પેટને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.જીરું પાણી: જીરું પાણી ગેસ અને પેટનું ફૂલવું માટે પણ અસરકારક ઉપાય છે. જીરું પાચન ઉત્સેચકોને સક્રિય કરે છે અને પેટના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે.હિંગ: હીંગ એ કુદરતી એન્ટિસ્પેસ્મોડિક છે જે પેટના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને ગેસ ઘટાડે છે. તમે થોડા પાણી સાથે હિંગ લઈ શકો છો અથવા તેને તમારા ભોજન સાથે મિક્સ કરી શકો છો.દહીંઃ દહીંમાં સારા બેક્ટેરિયા હોય છે જે પાચનને સુધારવામાં મદદ કરે છે. દહીં ખાવાથી ગેસ અને બ્લોટિંગમાં રાહત મળે છે.

આદુ: આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે જે બળતરા ઘટાડવામાં અને પાચનને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તમે આદુની ચા પી શકો છો અથવા તેને તમારા ભોજનમાં ઉમેરી શકો છો.
ફાઈબરયુક્ત આહાર લો: ફાઈબર પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાત અટકાવે છે.
ધીમે ધીમે ખાઓ: ઝડપથી ખાવાથી પેટમાં ગેસ બની શકે છે.
કાર્બોરેટેડ પીણાં ટાળો: આ પીણાં પેટમાં ગેસનું કારણ બને છે.
તણાવ ઓછો કરો: તણાવને કારણે ગેસ અને પેટનું ફૂલવું પણ થઈ શકે છે.
પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવોઃ પાણી પાચનમાં મદદ કરે છે.


Spread the love

Read Previous

તાંબાના વાસણો દહીં અને મીઠાથી ચમકશે! આ 5 રીત અપનાવો,તેનો આ રીતે ઉપયોગ કરો

Read Next

દશેરાના વિજય પછી, માલપુઆથી દરેકના મોં મીઠા કરો, આ પરંપરાગત મીઠાઈ અનોખી

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Follow On Instagram