akshay 
શારદીય નવરાત્રી ગુરુવાર 3 ઓક્ટોબરથી શુક્રવાર 11 ઓક્ટોબર સુધી ઉજવવામાં આવશે. સનાતન ધર્મમાં નવરાત્રીનું વિશેષ મહત્વ માનવામાં આવે છે. નવરાત્રિના 9 દિવસોમાં મા દુર્ગાના નવ અલગ-અલગ સ્વરૂપોની પૂજા કરવામાં આવે છે. આપણા સનાતન ધર્મમાં નવરાત્રી દરમિયાન આ પવિત્ર તહેવારના તમામ 9 દિવસ ઉપવાસ કરવાની પરંપરા રહી છે. જો તમે પણ આ નવરાત્રિમાં વ્રત રાખતા હોવ તો કેટલીક ખાસ વાતોનું ધ્યાન રાખો, જેથી અજાણતા ઉપવાસ ન તૂટી જાય. ઉપવાસ દરમિયાન, ઘણા લોકોના મનમાં એક પ્રશ્ન અવશ્ય આવે છે કે, શું ટૂથપેસ્ટથી ઉપવાસ તૂટી જાય છે? જો તમને હજુ સુધી આ સવાલનો જવાબ ખબર નથી તો અમે લાવ્યા છીએ જવાબ. નિષ્ણાતો કહે છે કે ઉપવાસ દરમિયાન ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાથી ઉપવાસ તૂટી શકે છે.
-> જો તમે ઉપવાસ દરમિયાન ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો તો શું થાય છે? :- સંબંધિત ક્ષેત્રના નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે ઉપવાસ દરમિયાન ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાથી ઉપવાસ તોડવાની પ્રબળ સંભાવના છે. તેમની દલીલ એવી છે કે આજકાલ પેસ્ટમાં મીઠું હોય છે, તેથી જો તેને બ્રશની મદદથી દાંત પર ઘસવામાં આવે તો ઉપવાસ તૂટી જાય છે. હિંદુ ધાર્મિક ગ્રંથોમાં ઉપવાસ દરમિયાન મીઠું ખાવાની પણ મનાઈ માનવામાં આવે છે.
-> જો તમે ઉપવાસ દરમિયાન ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ ન કરો તો શું કરવું?
(ઉપવાસ દરમિયાન ટૂથપેસ્ટ ન જોઈતી હોય તો શું કરવું)
ઉપવાસ દરમિયાન મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવા માટે, ઉપવાસ દરમિયાન આવી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો, જેમાં ફ્લોરાઇડ, ટ્રાઇક્લોસન, સોડિયમ લૌરીલ સલ્ફેટ, કૃત્રિમ સ્વીટનર, પ્રોપિલિન ગ્લાયકોલ, ડાયથાઇલામાઇન અને પેરાબેનની માત્રા ખૂબ ઓછી અથવા ઓછી હોય.
