akshay 
સિગારેટ પીવી એ આજકાલ ફેશન સિમ્બોલ બની ગયું છે. આપણી આસપાસ યુવાનો ચા પીતી વખતે સિગારેટ પીતા જોવા મળશે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે સિગારેટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક છે અને તેનાથી કેન્સર થાય છે. બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે કે જો ચા સાથે સિગારેટ પીવામાં આવે તો તે વધુ ખતરનાક મિશ્રણ બની જાય છે. તેનાથી શરીરને અનેક ગંભીર બીમારીઓ થવાનો ખતરો રહે છે.ઘણા લોકો તણાવ દૂર કરવા માટે ચા સાથે સિગારેટ પીવે છે. પરંતુ આ આદત તણાવ ઘટાડવાને બદલે વધારે છે. ચાની ચૂસકી સાથે સિગારેટના પફ તમારા જીવનને ટૂંકા અને મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
-> ચા સાથે સિગારેટ પીવાના મોટા ગેરફાયદા છે :- ચા અને સિગારેટ બંને શરીર માટે અત્યંત હાનિકારક માનવામાં આવે છે. એનલ્સ ઓફ ઈન્ટરનલ મેડિસિન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા રિપોર્ટ અનુસાર, ચા ફૂડ પાઈપના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો ચા સાથે સિગારેટ પીવામાં આવે તો આ કોષોને નુકસાન થવાનું જોખમ બમણું વધી શકે છે. તેનાથી કેન્સરનો ખતરો પણ વધી જાય છે.ચામાં રહેલું કેફીન પાચનતંત્રને અસર કરે છે. સાથે જ ધૂમ્રપાન કરવાથી શરીરમાં નિકોટિનની માત્રા વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં ખાલી પેટે ચા અને સિગારેટ એકસાથે પીવાથી ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચા સાથે સિગારેટ પીવાથી કેન્સર ઉપરાંત ઘણી ગંભીર શારીરિક સ્થિતિઓ થઈ શકે છે.
5 ગંભીર રોગોનું જોખમ
હાર્ટ એટેક
પેટના અલ્સર
મેમરી નુકશાન
મગજના સ્ટ્રોકનું જોખમ
વય ઘટાડો
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ચા અને સિગારેટથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે. આ સિવાય યોગ્ય જીવનશૈલી અને ખાનપાન અપનાવવાથી તમે માત્ર લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહી શકતા નથી, પરંતુ શારીરિક અને માનસિક સ્તરે પણ રાહત મેળવશો.
