Breaking News :

‘ન્યાયતંત્ર અહીં વિપક્ષની ભૂમિકા નિભાવવા માટે નથી’: ભૂતપૂર્વ ચીફ જસ્ટિસ ડીવાય ચંદ્રચુડ

સંવિધાન દિવસ 2024: 26 નવેમ્બરને સંવિધાન દિવસની તારીખ કેમ પસંદ કરવામાં આવી

PM મોદીએ બંધારણ દિવસ પર રાષ્ટ્રને શુભેચ્છા પાઠવી

આદિત્ય ઠાકરે શિવસેના (UBT) વિધાનસભા પક્ષના નેતા તરીકે ચૂંટાયા

“દાઉદ ઈબ્રાહિમની જાનથી મારી નાખવાની ધમકીઓને કારણે ભારત છોડ્યું”: લલિત મોદી

“દાઉદ ઈબ્રાહિમના ફોટા બતાવવામાં આવ્યા હતા”: બાબા સિદ્દીક શૂટરનો મોટો દાવો

વલસાડના દરજીને ₹86 લાખના વીજ બિલથી લાગ્યો આંચકો.પછી આવું થયું

આંબલી-બોપલ રોડ પર દારૂના નશામાં ધૂત ઓડી ડ્રાઇવરે અનેક વાહનોને મારી ટક્કર

છેલ્લા 10 વર્ષમાં 853 IRS અધિકારીઓએ સ્વૈચ્છિક નિવૃત્તિ લીધી: કેન્દ્ર

આંદામાનના સમુદ્રમાં માછીમારી કરતી એક બોટમાંથી 5 ટન ડ્રગ્સનો જથ્થો જપ્ત કરાયો

આ ડ્રાયફ્રુટને રાત્રે દૂધમાં ઉમેરીને ખાઓ, તમારું શરીર ઉર્જાથી ભરાઈ જશે, તમને થશે 5 મોટા ફાયદા

Spread the love

ખજૂર અને દૂધ એ બે વસ્તુઓ છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખજૂર સાથે દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ખરેખર, દૂધની સાથે ખજૂરનું મિશ્રણ ખૂબ જ શક્તિશાળી માનવામાં આવે છે. બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. રાત્રે ખજૂર સાથે દૂધ પીવાથી શરીરમાં એનર્જી જળવાઈ રહે છે. આ દૂધ હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
ખજૂર અને દૂધ, બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જ્યારે આને મિક્સ કરીને પીવામાં આવે છે, ત્યારે તે પાવર પેક્ડ પીણું બની જાય છે. ચાલો જાણીએ ખજૂરનું દૂધ પીવાના 5 મોટા ફાયદા.

-> ખજૂરનું દૂધ પીવાના ફાયદા :- હાડકાંને મજબૂત કરે છે: દૂધ કેલ્શિયમનો સારો સ્ત્રોત છે જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. ખજૂરમાં મેગ્નેશિયમ હોય છે જે કેલ્શિયમને શોષવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે, ખજૂર અને દૂધનું મિશ્રણ હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.પાચન સુધારે છે: ખજૂરમાં ફાયબર હોય છે જે પાચનક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. દૂધ પાચનતંત્રને પણ શાંત કરે છે.

-> એનર્જી લેવલ વધારે છે :- ખજૂરમાં પ્રાકૃતિક શુગર હોય છે જે શરીરને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી આપે છે. દૂધમાં પ્રોટીન હોય છે જે શરીરને લાંબા સમય સુધી ઉર્જાવાન રાખે છે.ત્વચા માટે સારુંઃ ખજૂરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. દૂધમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે જે ત્વચાને નરમ અને ચમકદાર બનાવે છે.અન્ય ફાયદાઃ ખજૂર અને દૂધનું સેવન સારી ઊંઘમાં મદદ કરે છે, એનિમિયાની સમસ્યા દૂર કરે છે અને ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે.


Spread the love

Read Previous

દૂધીનો હલવો છે સ્વાદિષ્ટ, સ્વાદ અને પોષણથી ભરપૂર, આ રીતે તૈયાર કરો

Read Next

શું તમારા નસકોરા લોકોને પરેશાન કરે છે? આ 3 ઘરેલું ઉપાય અપનાવો, તમે શાંતિથી ઊંઘી શકશો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Follow On Instagram