Breaking News :

દિવાળી પર અમદાવાદ મેટ્રો ટ્રેન ઓછા કલાકો સુધી દોડશે

PM મોદીએ ચાલુ રાખી દિવાળીની પરંપરા, કચ્છમાં સૈનિકો સાથે કરી ઉજવણી

ગૌતમ ગંભીર સામેનો છેતરપીંડીનો જુનો કેસ ફરીથી ખુલશે, કોર્ટે આપ્યા તપાસના આદેશ

કેજરીવાલે ભાજપને આપ્યો ઝટકો, આ દિગ્ગજ નેતા જોડાયા આમ આદમી પાર્ટીમાં

આજે ભારતમાં નક્સલવાદ અંતિમ શ્વાસ લઈ રહ્યો છે : PM મોદી

પૂર્વ કેન્દ્રીય મંત્રી આરસીપી સિંહે તેમની નવી પાર્ટીની કરી જાહેરાત, નીતિશકુમાર પર સાધ્યું નિશાન

કેનેડાની સંસદમાં દિવાળી સેલિબ્રેશનનો કાર્યક્રમ રદ કરવાના સમાચાર ખોટા, વિપક્ષી નેતાએ કરી સ્પષ્ટતા

દિવાળીમાં લક્ષ્મી પૂજા માટે આ પૂજા વસ્તુઓને ભૂલશો નહીં, જુઓ યાદી

દિવાળી પર બનાવો મોરની રંગોળી, તમારા ઘરની સુંદરતા વધશે, જુઓ તસવીરો

દિવાળી પર ભગવાનના મંદિરને શણગારવામાં મદદ કરશે 7 રીતો, પૂજા રૂમની સુંદરતામાં વધારો કરશે

આ ગુજરાતી નાસ્તો માત્ર સ્વાદમાં જ નહીં પણ પોષણમાં પણ ભરપૂર છે, તરત જ નોંધી લો રેસીપી

Spread the love

એ વાત સાચી છે કે જો સવારની શરૂઆત સ્વાસ્થ્યપ્રદ વસ્તુઓથી કરવામાં આવે તો તે સંપૂર્ણ દિવસ બની જાય છે. સવારનો નાસ્તો આપણા દિવસનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન માનવામાં આવે છે. પરંતુ ઘણી વખત સમયના અભાવે આપણે હેલ્ધી નાસ્તો કરી શકતા નથી. કારણ કે આજના વ્યસ્ત જીવનમાં સમયસર નાસ્તો તૈયાર કરવા માટે સમય નથી. જો તમે પણ હેલ્ધી અને ટેસ્ટી તેમજ સરળ નાસ્તો શોધી રહ્યા છો, તો તમે યોગ્ય જગ્યાએ છો. આજે અમે તમને એવા જ એક ગુજરાતી નાસ્તા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેને તમે માત્ર નાસ્તામાં જ નહીં બપોરના ભોજનમાં પણ ખાઈ શકો છો.

હા, તમે સાચુ અનુમાન લગાવ્યું, અમે વાત કરી રહ્યા છીએ થેપલાની. થેપલા એ ગુજરાતી વાનગી છે. પરંતુ આજે આપણે રેગ્યુલર થેપલાની નહીં પરંતુ મલ્ટિગ્રેન થેપલાની વાત કરી રહ્યા છીએ. મલ્ટિગ્રેન થેપલાને પોષણથી ભરપૂર માનવામાં આવે છે. તમે તેને નાસ્તામાં સામેલ કરી શકો છો. મલ્ટિગ્રેન થેપલાને બનાવવા માટે મેથી, આદુ, મરચાં, શાક અને દહીં જરૂરી છે. તો કોઈ પણ વિલંબ કર્યા વિના ચાલો રેસીપી પર આગળ વધીએ.મલ્ટિગ્રેન થેપલા બનાવવાની રીત- (હેલ્ધી અને ટેસ્ટી થેપલાને કેવી રીતે બનાવવું)

સામગ્રી
ઘઉંનો લોટ
જુવારનો લોટ
ચણાનો લોટ
રાગીનો લોટ
દહીં
મેથી, બારીક સમારેલી
આદુ લસણની પેસ્ટવાટેલું લાલ મરચું
સ્વાદ મુજબ મીઠું
ધાણા પાવડર
એક ચપટી હીંગ
તેલ

-> બનાવવાની રીત :- મલ્ટિગ્રેન થેપલાને બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ એક મોટા વાસણમાં બધો લોટ લઈ તેમાં દહીં, થોડું તેલ અને મસાલો નાખીને મિક્સ કરો. જરૂર મુજબ પાણી ઉમેરીને લોટ બાંધો. તેને તેલ વડે ગ્રીસ કરી થોડી વાર માટે બાજુ પર રાખો. થોડા સમય પછી, એક બોલ બનાવો અને તેને ગોળ આકારમાં ફેરવો. ગરમ તવા પર તેલ લગાવીને બંને બાજુથી ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી પકાવો. ગરમાગરમ મલ્ટિગ્રેન મેથી થેપલાને તમારી પસંદની જોડી સાથે સર્વ કરો.


Spread the love

Read Previous

ઇરાને એક મોટી ભૂલ કરી છે, અને તેને કિંમત ચૂકવવી પડશેઃનેતન્યાહુ

Read Next

જો તમે સવારે આ 5 કામ કરશો તો તમને દિવસભર સારું લાગશે, આ સારી આદતો તમારો મૂડ વધારે

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Follow On Instagram