રીંગણની આડ અસરો: શું તમે સ્વાદ ખાતર રીંગણ ખાઓ છો? 6 સમસ્યાઓથી અંતર રાખો; મુશ્કેલી વધશે

રીંગણનું શાક પસંદ કરતા લોકોની અછત નથી. ઘણા લોકો સ્વાદ માટે ઘણા બધા રીંગણ ખાતા હોય છે, જેના કારણે તેમને ઘણી વાર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. વાસ્તવમાં, રીંગણનું સેવન સ્વાસ્થ્યની કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં ઘણું નુકસાનકારક છે. આવી સ્થિતિમાં પહેલા તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ જાણો અને પછી જ તમારા આહારમાં રીંગણનો સમાવેશ કરવાની યોજના બનાવો.
રીંગણ એક સ્વાદિષ્ટ શાક છે, પરંતુ તે કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે. એગપ્લાન્ટમાં કેટલાક ઘટકો હોય છે જે અમુક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ચાલો જાણીએ રીંગણથી સંબંધિત આડઅસરો વિશે.

જો તમને સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ હોય તો રીંગણ ન ખાઓ.

કિડનીની સમસ્યાવાળા લોકો: રીંગણમાં ઓક્સલેટ્સ વધુ હોય છે. આ કિડની પત્થરોની રચનાનું કારણ બની શકે છે. તેથી કિડનીની બીમારીથી પીડિત લોકોએ રીંગણનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

એનિમિયાના દર્દીઓઃ રીંગણમાં જોવા મળતું નાસુનિન નામનું તત્વ શરીરમાં હાજર આયર્નને શોષી લે છે. આ પણ વાંચો: એનિમિયાના દર્દીઓમાં આયર્નની ઉણપ વધુ વધી શકે છે.
જે લોકોને પેટની સમસ્યા છે: રીંગણ ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે. તેથી જે લોકોને પેટમાં બળતરા, ગેસ કે કબજિયાતની સમસ્યા હોય તેમણે રીંગણ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

એલર્જીથી પીડિત લોકોઃ કેટલાક લોકોને રીંગણની એલર્જી હોય છે. જો તમને રીંગણ ખાધા પછી ખંજવાળ, સોજો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

એલર્જીથી પીડિત લોકોઃ કેટલાક લોકોને રીંગણની એલર્જી હોય છે. જો તમને રીંગણ ખાધા પછી ખંજવાળ, સોજો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
આર્થરાઈટીસના દર્દીઓઃ રીંગણમાં સોલેનાઈન નામનું તત્વ જોવા મળે છે જે આર્થરાઈટીસના દર્દીઓમાં દુખાવો વધારી શકે છે.

ડિપ્રેશનના દર્દીઓ: કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે રીંગણ કેટલીક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓની અસરોને ઘટાડી શકે છે. તેથી ડિપ્રેશનના દર્દીઓએ રીંગણનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ