‘ન્યાયતંત્ર અહીં વિપક્ષની ભૂમિકા નિભાવવા માટે નથી’: ભૂતપૂર્વ ચીફ જસ્ટિસ ડીવાય ચંદ્રચુડ
akshay 
શિયાળાની ઋતુમાં શરીરનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. લોકો તેમની ત્વચાની સંભાળ રાખે છે પરંતુ તેમના નખની કાળજી લેવામાં બેદરકાર હોય છે. આ કારણે નખ નબળા પડી શકે છે અને તૂટી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે શિયાળામાં ઠંડી અને સૂકી હવા નખને સુકા અને નબળા બનાવી શકે છે. તેથી, શિયાળાની સંભાળની ટીપ્સની મદદથી નખની ખાસ કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.શિયાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે અને તેની સાથે જ હવામાને તેની અસર દેખાવાનું શરૂ કર્યું છે. આવી સ્થિતિમાં નખની ખાસ કાળજી માટે તમે શિયાળાની કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બ્યુટી ટિપ્સ અજમાવી શકો છો.
-> નખની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી? :- નિયમિતપણે મોઇશ્ચરાઇઝ કરો: દરરોજ નખ અને આસપાસની ત્વચા પર ક્યુટિકલ તેલ અથવા હેન્ડ ક્રીમ લગાવો. નાળિયેર તેલ, ઓલિવ તેલ અથવા બદામ તેલ પણ સારા વિકલ્પો છે. સૂતા પહેલા નખ પર તેલ લગાવો અને મોજાં પહેરો, તેનાથી નખ નરમ રહેશે.
-> ગરમ પાણી ટાળો :- ખૂબ ગરમ પાણી નખને સૂકવી શકે છે. વાસણો ધોતી વખતે કે નહાતી વખતે હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો.
-> હાથ ઢાંકીને રાખો :- શિયાળામાં મોજા પહેરીને હાથને ઠંડીથી બચાવો. ઘરના કામ કરતી વખતે પણ રબરના મોજા પહેરો.
ઓછી નેલ પોલીશનો ઉપયોગ કરો: નેલ પોલીશ નખને સૂકવી શકે છે. અઠવાડિયામાં એકવાર નેઇલ પોલીશ દૂર કરો અને તમારા નખને શ્વાસ લેવાની તક આપો.
-> હેલ્ધી ડાયટ લો :- નખને મજબૂત કરવા માટે પ્રોટીન, વિટામિન અને મિનરલ્સથી ભરપૂર ખોરાક લો. કઠોળ, ફળ, શાકભાજી, ઈંડા અને બદામ નખ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
-> વધારાની ટીપ્સ :
તમારા નખ કાપવાને બદલે તેને ફાઇલ કરો.
ક્યુટિકલ્સ કાપશો નહીં, કારણ કે તે નખને ચેપથી સુરક્ષિત કરે છે.
હોમમેઇડ નેઇલ માસ્કનો ઉપયોગ કરો, જેમ કે મધ અને લીંબુનો માસ્ક.
મેનિક્યોર અને પેડિક્યોર નિયમિતપણે કરાવો.
