Breaking News :

‘ન્યાયતંત્ર અહીં વિપક્ષની ભૂમિકા નિભાવવા માટે નથી’: ભૂતપૂર્વ ચીફ જસ્ટિસ ડીવાય ચંદ્રચુડ

સંવિધાન દિવસ 2024: 26 નવેમ્બરને સંવિધાન દિવસની તારીખ કેમ પસંદ કરવામાં આવી

PM મોદીએ બંધારણ દિવસ પર રાષ્ટ્રને શુભેચ્છા પાઠવી

આદિત્ય ઠાકરે શિવસેના (UBT) વિધાનસભા પક્ષના નેતા તરીકે ચૂંટાયા

“દાઉદ ઈબ્રાહિમની જાનથી મારી નાખવાની ધમકીઓને કારણે ભારત છોડ્યું”: લલિત મોદી

“દાઉદ ઈબ્રાહિમના ફોટા બતાવવામાં આવ્યા હતા”: બાબા સિદ્દીક શૂટરનો મોટો દાવો

વલસાડના દરજીને ₹86 લાખના વીજ બિલથી લાગ્યો આંચકો.પછી આવું થયું

આંબલી-બોપલ રોડ પર દારૂના નશામાં ધૂત ઓડી ડ્રાઇવરે અનેક વાહનોને મારી ટક્કર

છેલ્લા 10 વર્ષમાં 853 IRS અધિકારીઓએ સ્વૈચ્છિક નિવૃત્તિ લીધી: કેન્દ્ર

આંદામાનના સમુદ્રમાં માછીમારી કરતી એક બોટમાંથી 5 ટન ડ્રગ્સનો જથ્થો જપ્ત કરાયો

ખાલી પેટે કોથમીરનું સેવન, 5 સરળ નુસખા જે તમને આપશે સ્વસ્થ અને ઉર્જાવાન જીવન

Spread the love

કોથમીર હોય, શાક હોય કે કઠોળ, તેના પાન દરેક જગ્યાએ ઉમેરવામાં આવે છે. પ્રાચીન કાળથી ભારતીય સંસ્કૃતિમાં ધાણાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. સાથે જ તેને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ વરદાન માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સવારે ખાલી પેટે કોથમીરનું સેવન કરવું કેટલું ફાયદાકારક છે. જો નહીં, તો આજે અમે તમને આવા જ 5 ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. જેના કારણે પાચન અને વજન નિયંત્રણ…

-> ધાણાનું પાણી :- સવારે ખાલી પેટે કોથમીરનું પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને બનાવવા માટે 1 ચમચી ધાણાના દાણાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. આ પાણીને ગાળીને સવારે પી લો. તે પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.તે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.જો તમે સ્થૂળતાના શિકાર છો, તો તે વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક સાબિત થાય છે.

-> કોથમીરનો રસ :- ધાણાના પાનમાંથી બનાવેલો તાજો રસ બનાવવા માટે તાજા ધાણાને સારી રીતે ધોઈને પીસી લો અને ગાળી લો. સવારે ખાલી પેટ આ જ્યુસ પીવાથી શરીરને ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો મળે છે.તે લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છે.શરીરમાં વિટામિન સીની માત્રા વધારીને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

-> ધાણા-મધનું મિશ્રણ :- બીજી સરળ રીત છે કે ધાણા પાવડર અને મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. એક ચમચી ધાણા પાવડર મધમાં મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટ લો.ખાંસી, શરદી અને ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
તે શરીરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટની સારી માત્રામાં વધારો કરે છે, જે કોષોને રિપેર કરે છે.

-> કોથમીર-લીંબુ પાણી :- લીંબુ સાથે કોથમીરનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ માટે થોડા ધાણાને પીસીને તેમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટ પીવો. આ પીણું શરીરને ઉર્જા પ્રદાન કરે છે અને દિવસની શરૂઆત કરવાની એક સરસ રીત છે.તે લીવરની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે.લીંબુ સાથે કોથમીર પણ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

-> કોથમીર અને આદુની ચા :- કોથમીર અને આદુથી બનેલી ચા પણ જો ખાલી પેટ પીવામાં આવે તો તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને બનાવવા માટે ધાણા અને તાજા આદુને ઉકાળીને સવારે પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે.તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ગેસની સમસ્યા ઘટાડે છે.આ ચા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવે છે.


Spread the love

Read Previous

રાજસ્થાનમાં પરિવાર સાથે ફરવા માટેના છે આ 5 શ્રેષ્ઠ સ્થળો, તમને પાછા ફરવાનું મન નહિ થાય

Read Next

પિતૃ પક્ષ 2024: પિતૃપક્ષમાં કાગડા સાથે જોડાવા માટે 4 સંકેતો જાણો, તમે પૂર્વજોએ આપેલો સંદેશ સમજી શકશો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Follow On Instagram