Breaking News :

દિવાળી પર અમદાવાદ મેટ્રો ટ્રેન ઓછા કલાકો સુધી દોડશે

PM મોદીએ ચાલુ રાખી દિવાળીની પરંપરા, કચ્છમાં સૈનિકો સાથે કરી ઉજવણી

ગૌતમ ગંભીર સામેનો છેતરપીંડીનો જુનો કેસ ફરીથી ખુલશે, કોર્ટે આપ્યા તપાસના આદેશ

કેજરીવાલે ભાજપને આપ્યો ઝટકો, આ દિગ્ગજ નેતા જોડાયા આમ આદમી પાર્ટીમાં

આજે ભારતમાં નક્સલવાદ અંતિમ શ્વાસ લઈ રહ્યો છે : PM મોદી

પૂર્વ કેન્દ્રીય મંત્રી આરસીપી સિંહે તેમની નવી પાર્ટીની કરી જાહેરાત, નીતિશકુમાર પર સાધ્યું નિશાન

કેનેડાની સંસદમાં દિવાળી સેલિબ્રેશનનો કાર્યક્રમ રદ કરવાના સમાચાર ખોટા, વિપક્ષી નેતાએ કરી સ્પષ્ટતા

દિવાળીમાં લક્ષ્મી પૂજા માટે આ પૂજા વસ્તુઓને ભૂલશો નહીં, જુઓ યાદી

દિવાળી પર બનાવો મોરની રંગોળી, તમારા ઘરની સુંદરતા વધશે, જુઓ તસવીરો

દિવાળી પર ભગવાનના મંદિરને શણગારવામાં મદદ કરશે 7 રીતો, પૂજા રૂમની સુંદરતામાં વધારો કરશે

ખાલી પેટે કોથમીરનું સેવન, 5 સરળ નુસખા જે તમને આપશે સ્વસ્થ અને ઉર્જાવાન જીવન

Spread the love

કોથમીર હોય, શાક હોય કે કઠોળ, તેના પાન દરેક જગ્યાએ ઉમેરવામાં આવે છે. પ્રાચીન કાળથી ભારતીય સંસ્કૃતિમાં ધાણાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. સાથે જ તેને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ વરદાન માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સવારે ખાલી પેટે કોથમીરનું સેવન કરવું કેટલું ફાયદાકારક છે. જો નહીં, તો આજે અમે તમને આવા જ 5 ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. જેના કારણે પાચન અને વજન નિયંત્રણ…

-> ધાણાનું પાણી :- સવારે ખાલી પેટે કોથમીરનું પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને બનાવવા માટે 1 ચમચી ધાણાના દાણાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. આ પાણીને ગાળીને સવારે પી લો. તે પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.તે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.જો તમે સ્થૂળતાના શિકાર છો, તો તે વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક સાબિત થાય છે.

-> કોથમીરનો રસ :- ધાણાના પાનમાંથી બનાવેલો તાજો રસ બનાવવા માટે તાજા ધાણાને સારી રીતે ધોઈને પીસી લો અને ગાળી લો. સવારે ખાલી પેટ આ જ્યુસ પીવાથી શરીરને ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો મળે છે.તે લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છે.શરીરમાં વિટામિન સીની માત્રા વધારીને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

-> ધાણા-મધનું મિશ્રણ :- બીજી સરળ રીત છે કે ધાણા પાવડર અને મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. એક ચમચી ધાણા પાવડર મધમાં મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટ લો.ખાંસી, શરદી અને ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
તે શરીરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટની સારી માત્રામાં વધારો કરે છે, જે કોષોને રિપેર કરે છે.

-> કોથમીર-લીંબુ પાણી :- લીંબુ સાથે કોથમીરનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ માટે થોડા ધાણાને પીસીને તેમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટ પીવો. આ પીણું શરીરને ઉર્જા પ્રદાન કરે છે અને દિવસની શરૂઆત કરવાની એક સરસ રીત છે.તે લીવરની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે.લીંબુ સાથે કોથમીર પણ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

-> કોથમીર અને આદુની ચા :- કોથમીર અને આદુથી બનેલી ચા પણ જો ખાલી પેટ પીવામાં આવે તો તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને બનાવવા માટે ધાણા અને તાજા આદુને ઉકાળીને સવારે પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે.તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ગેસની સમસ્યા ઘટાડે છે.આ ચા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવે છે.


Spread the love

Read Previous

રાજસ્થાનમાં પરિવાર સાથે ફરવા માટેના છે આ 5 શ્રેષ્ઠ સ્થળો, તમને પાછા ફરવાનું મન નહિ થાય

Read Next

પિતૃ પક્ષ 2024: પિતૃપક્ષમાં કાગડા સાથે જોડાવા માટે 4 સંકેતો જાણો, તમે પૂર્વજોએ આપેલો સંદેશ સમજી શકશો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Follow On Instagram